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跳繩能不能減肚子

男, 20歲

2018-12-23 6048次

病情描述:

跳繩能不能減肚子

醫生回答

病情分析:

跳繩能夠減肚子。人的肥胖往往都胖在肚子上,肥胖的人比較多脂肪主要集中在腹部這種情況,除了嚴格控制飲食。主食不要超過150克以外,應該加強運動,跳繩是減肚子最好的辦法,其實可以轉呼啦圈、游泳、快走、慢跑等。

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