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• 怎么預(yù)防肩周炎

  肩周炎它是叫五十肩，它有幾個(gè)原因。第一有可能是到了年齡以后，氣血虛弱、氣血循環(huán)不好，所以造成了你肌肉粘連了。第二種就是創(chuàng)傷的一個(gè)外傷之后由于不動(dòng)，然后年齡大一點(diǎn)，造成一個(gè)肌肉氣血循環(huán)不好，肌肉粘連了。第三種就有可能是長(zhǎng)期臥床。因此我們針對(duì)這些原因，我們采取不同的對(duì)策。比如你到一定歲數(shù)你就加強(qiáng)鍛煉，氣血循環(huán)好一點(diǎn)，補(bǔ)補(bǔ)腎、活活血。如果要是臥床的病人，一定要家屬給他運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)到一定程度它就避免粘連。如果是外傷，我們及時(shí)治療外傷，這樣就可能有效地防止肩周炎的發(fā)生。

  

  01:02
  霍則軍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2020-04-03 3347次

• 怎么預(yù)防肩周炎

  臨床中認(rèn)為關(guān)節(jié)：第一，要合理的使用，要恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，合理的保護(hù)肩關(guān)節(jié)，所以說(shuō)不能過(guò)力，不能強(qiáng)力使用肩關(guān)節(jié)，在運(yùn)動(dòng)中，在日常生活中，要保持合理的使用關(guān)節(jié)。第二個(gè)就是要針對(duì)肩關(guān)節(jié)的病因。中醫(yī)認(rèn)為：第一，肩關(guān)節(jié)主要是以虛損為主，所以要平常要注意鍛煉身體，保持身體的強(qiáng)健度。第二，要避免過(guò)度的勞累，當(dāng)身體虛弱的時(shí)候，要適當(dāng)?shù)男菹ⅰ５谌?guī)避肩關(guān)節(jié)的原因，就是要避免風(fēng)寒濕邪，注意肩關(guān)節(jié)的保暖，受風(fēng)、受寒、要規(guī)避這些因素，然后其他的治療就是常規(guī)的治療，要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，規(guī)律的睡眠、合理的休息，這樣有利于身體，整體的氣血運(yùn)行狀態(tài)，肩關(guān)節(jié)就會(huì)保持很好的功能狀態(tài)。

  

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  王春勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2018-07-05 8356次

• 肩周炎怎么預(yù)防治療方法
  肩周炎最好的治療方法就是做好預(yù)防。肩周炎的發(fā)病與肩部長(zhǎng)期固定過(guò)久，造成肩周組織的萎縮，黏連及肩部過(guò)度的活動(dòng)，肩部姿勢(shì)不良造成的慢性損傷有關(guān)。例如一個(gè)長(zhǎng)期從事辦公室電腦前面工作的患者，回到家以后又經(jīng)常玩手機(jī)，肩部長(zhǎng)期固定于一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)造成肩周炎。所以預(yù)防肩周炎，良好的用肩習(xí)慣是關(guān)鍵。肩部要保持一定的活動(dòng)度，避免固定一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久，避免肩部過(guò)度的活動(dòng)。還要配合肩關(guān)節(jié)主動(dòng)被動(dòng)的功能鍛煉。疼痛比較明顯的，可以口服止痛藥物，配合肩部的推拿按摩理療等等處理。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  蘭學(xué)文 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-06-13 1982次

• 肩周炎的防治
  肩周炎主要表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)周?chē)弁矗约凹珀P(guān)節(jié)活動(dòng)度受限，常見(jiàn)于50歲左右的年齡，以及長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)以及在寒冷潮濕工作環(huán)境的人群。對(duì)于肩周炎的防治，首先是避免肩關(guān)節(jié)過(guò)度勞累，以及注意肩關(guān)節(jié)保暖，在天氣寒冷時(shí)候注意多穿衣服，如果肩關(guān)節(jié)感覺(jué)到受涼，還需要積極進(jìn)行熱敷、烤電等理療方式幫助局部血液循環(huán)，可以減輕肩關(guān)節(jié)黏連。疼痛明顯的還需要口服消炎鎮(zhèn)痛藥物以及中成藥活血化瘀，消腫止疼治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  張應(yīng)鵬 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-09-26 1238次

• 肩周炎怎樣防治
  防治肩周炎首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，不要提拉重物，每天都要進(jìn)行蝎子爬墻和鐘擺運(yùn)動(dòng)防止肩關(guān)節(jié)粘連，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物如鹽酸乙哌立松，和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物如通痹膠囊等藥物治療，配合熱敷按摩理療以增強(qiáng)療效。
  鄭慶祥 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-30 1102次

• 如何防治肩周炎
  病情分析：一般要根據(jù)肩周炎的病因進(jìn)行預(yù)防：患者肩部要注意防寒保暖，避免出現(xiàn)肌肉出現(xiàn)攣縮的情況，患者要改變一些不良的生活習(xí)慣，避免肩關(guān)節(jié)長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)。意見(jiàn)建議：患者的肩部應(yīng)該注意防寒保暖，避免出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間肌肉緊張狀態(tài)，特別是在高海拔地區(qū)，或者是寒冷的冬天。對(duì)肩關(guān)節(jié)周?chē)膿p傷，及時(shí)的進(jìn)行處理，關(guān)鍵固定的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，預(yù)防肩周炎。
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-06-25 602次

• 小兒老發(fā)燒怎么預(yù)防治療
  孩子老發(fā)燒在飲食方面一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，平時(shí)要少吃一些零食和膨化食品，多吃新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充各種維生素，另外還需要多吃一些高蛋白食物，比如說(shuō)魚(yú)類(lèi)，來(lái)增加體質(zhì)。如果體溫在38.5度以上就應(yīng)該服用退燒藥物，避免出現(xiàn)發(fā)燒抽搐的現(xiàn)象，兒童常用的退燒藥有小兒布洛芬顆粒，美林等。如果是由于細(xì)菌感染所導(dǎo)致發(fā)燒，
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-11-29 805次

• 肺結(jié)核的預(yù)防治療
  肺結(jié)核的預(yù)防，要從控制傳染源、切斷傳播途徑、保護(hù)易感人群這三方面入手，首先針對(duì)控制傳染源這方面，就是要治療一些有傳染性的肺結(jié)核患者。在切斷傳播途徑方面，就是有傳染性的肺結(jié)核患者要做好相應(yīng)的隔離工作，盡量的減少去人群密集的地方。另外就是保護(hù)易感人群，針對(duì)年幼、年老體弱、抵抗力低下的人群，應(yīng)該盡量的少去
  李侗曾 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院

  2021-11-29 181次