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來月經為什么總是會心情不好

女, 25歲

2020-05-09 3042次

病情描述:

來月經為什么總是會心情不好

醫生回答

病情分析:

月經期由于女性雌激素水平下降引起情緒上的波動,重者難以控制自己的情緒,稍不如意就火冒三丈,或者無事生非,情緒變幻莫測。此類癥狀屬于經期綜合征。一般不需要特殊處理,如果抑郁要就診醫院。

意見建議:

建議經前及經期注意休息,避免勞累,減輕壓力,平時鍛煉身體,增強體質,均衡飲食,加強營養,戒煙酒,長期抑郁要及時就醫,必要時行藥物治療。

病情分析:

來月經的時候總是心情不好,主要與體內激素水平有關系,由于來月經時雌激素和孕激素下降,除了身體的不適外,易出現程度不同的的情緒反常,如情緒低落、心煩意亂、抑郁寡言、消極多疑、好發脾氣、注意力不集中,甚至悲戚傷感。

意見建議:

建議在月經期間可以多喝一些豆漿,多吃黑豆或者花生醬,多吃新鮮的蔬菜和水果,多吃五谷雜糧,可以補充b族維生素營養神經。

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