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長期攝入山藥或用山藥粉泡水喝好嗎

男, 64歲

2020-04-20 8189次

病情描述:

長期攝入山藥或用山藥粉泡水喝好嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

有一定的好處,但不能長期攝入。山藥具有健脾養(yǎng)胃、益肺止咳、降低血糖等多種功效,而且還能為人體補(bǔ)充營養(yǎng),經(jīng)常食用可以起到健身強(qiáng)體、延緩衰老、防肥胖、補(bǔ)腎虛等作用。

意見建議:

建議吃山藥時一定要注意,因?yàn)樯剿幱惺諗康淖饔?,如果本身有大便干燥的人群不建議食用,對山藥過敏的人群不能食用,否則會出現(xiàn)皮膚紅腫、腹瀉、頭暈、哮喘等癥狀。

病情分析:

有好處,但不建議長期攝入。山藥有滋腎益精,益肺止咳等作用。山藥能調(diào)節(jié)免疫平衡,促進(jìn)嗜中性粒細(xì)胞吞噬功能增強(qiáng),長期服用可抗衰老,延年益壽。山藥中的黏液蛋白能預(yù)防脂肪沉積,保持血管彈性,防止動脈粥樣硬化,并減少脂肪肝的發(fā)生。

意見建議:

不管是什么食物,最好不要長期吃,建議最好是注意飲食的均衡,可以適當(dāng)多吃一些新鮮的水果和蔬菜,同時建議患者要肉類,蛋白質(zhì),脂肪合理搭配。

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