為你推薦

• 腦梗塞偏癱如何鍛煉

  腦梗塞偏癱的病人，在急性期控制病情以后，在恢復(fù)期可以進(jìn)行鍛煉，清醒的患者可以下床進(jìn)行鍛煉，比如說(shuō)可以做徒手的，做操、打太極拳、健身球，等等一些有器械的、無(wú)器械的運(yùn)動(dòng)。在康復(fù)師的指導(dǎo)下，還可以做其他的，康復(fù)方面的運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)，比方說(shuō)彈琴、玩健身球，做自我的經(jīng)絡(luò)的按摩，穴位的按摩等等。這些一定要在，專(zhuān)業(yè)的醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，要家屬的配合，稍微的病情重一點(diǎn)兒的話(huà)，病人在康復(fù)階段就可以在床上，進(jìn)行有益的肢體的活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)。能下床的較輕的患者，運(yùn)動(dòng)量就可以稍微大一些，但是要注意在康復(fù)治療的時(shí)候，防止用力過(guò)猛、運(yùn)動(dòng)過(guò)量，而使病情復(fù)發(fā)，尤其是有心臟疾患有高血壓，有糖尿病等這些基礎(chǔ)病的患者，在治療、康復(fù)、運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，要注意運(yùn)動(dòng)量的控制，不可過(guò)大，過(guò)小對(duì)身體的康復(fù)作用不大，但是過(guò)大還可以使病情加重，甚至于病情的復(fù)發(fā)，這一點(diǎn)要特別注意。

  

  02:00
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-09-26 9352次

• 預(yù)防腦梗塞的方法

  預(yù)防腦梗塞，我們首先要從自我做起。首先，要改善不良的生活方式，我們要低鹽、低脂飲食。第二，要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是如果有條件的話(huà)，我們建議每天，每個(gè)人都要進(jìn)行一個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，包括快步走、跳廣場(chǎng)舞等等這些。第三，就是要保持樂(lè)觀、保證睡眠。第四，戒煙限酒。煙是要戒掉的，煙是有百害而無(wú)一利。酒我們是限制的，如果長(zhǎng)期大量酗酒的患者，我們建議他限制飲酒，每天每個(gè)人的酒精攝入量是24克。如果從來(lái)不喝酒的人，就不要喝酒了。如果患者比較肥胖，我們建議男性的腰圍，控制在85厘米以?xún)?nèi)，女性的腰圍控制在80個(gè)厘米以?xún)?nèi)。當(dāng)然要盡量控制在標(biāo)準(zhǔn)體重，還有就是患者要積極的控制好基礎(chǔ)病，比如有高血壓，有糖尿病，高脂血癥以及房顫等等，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，控制好這些基礎(chǔ)疾病，這也是防止腦血管病的最好的方式。

  

  01:35
  杜志剛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

  2019-02-01 30001次

• 腦梗塞患者的日常鍛煉方法
  有過(guò)腦梗塞以后，平時(shí)需要在日常生活中需要注意，因?yàn)槟X梗塞是有可能復(fù)發(fā)的，平時(shí)規(guī)律的生活對(duì)于預(yù)防復(fù)發(fā)有幫助，平時(shí)怎么鍛煉，還是要看目前的病情情況。如果現(xiàn)在經(jīng)過(guò)治療以后恢復(fù)得很好，能夠完全的活動(dòng)自如，沒(méi)有什么后遺癥的，那平時(shí)可以多戶(hù)外散散步，另外可以做一下輕微的體育鍛煉，像太極拳，游泳以及快走，慢跑等，這些都是很好的，能夠改善血液的循環(huán)，預(yù)防出現(xiàn)腦梗塞的復(fù)發(fā)。如果目前存在肢體的活動(dòng)不靈活和偏癱，那平時(shí)需要注意多活動(dòng)肢體，可以進(jìn)行肢體的關(guān)節(jié)伸屈動(dòng)作，這樣能夠增強(qiáng)肌肉的力量，也能夠預(yù)防關(guān)節(jié)的僵硬和肌肉萎縮。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:10”
  趙文禮 副主任醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-10-12 3288次

• 腦梗塞患者的日常鍛煉
  人的活動(dòng)是每天做著自我照顧所需的活動(dòng)，包括像吃飯穿衣，移動(dòng)體位，洗漱，上廁所以及一些室外活動(dòng)等等，腦梗塞患者的康復(fù)訓(xùn)練要實(shí)施于日常的生活當(dāng)中，此項(xiàng)訓(xùn)練的目的就是使患者達(dá)到生活自理，早期的自我護(hù)理，要注意健側(cè)的主動(dòng)運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練，以及增強(qiáng)健側(cè)的肌力，經(jīng)常保持患肢與良姿位，預(yù)防關(guān)節(jié)的攣縮畸形，可以減輕痙攣，必要時(shí)可用一些肢具或者是夾板預(yù)防下垂，然后逐漸用健側(cè)的肢體帶動(dòng)患側(cè)的肢體，學(xué)會(huì)自行翻身，床上移動(dòng)，家人找?guī)椭颊咧饾u恢復(fù)日常的活動(dòng)，指導(dǎo)以及協(xié)助患者自己漱口，洗臉，梳頭，剃須，入廁以及穿脫衣服等等。?把日常物品放在患者容易取到的地方，即使花時(shí)間比較長(zhǎng)也比較困難也讓患者自己完成，在護(hù)理上一定要突出患者的患肢的主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，指導(dǎo)進(jìn)行一些轉(zhuǎn)移的訓(xùn)練。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  趙騫康 主治醫(yī)師天津市職業(yè)病防治院

  2018-12-01 1206次

• 腦梗塞患者鍛煉要注意哪些
  病情分析：第一在病情穩(wěn)定的情況下可以盡早運(yùn)動(dòng)； 第二在運(yùn)動(dòng)的早期要做好防護(hù)工作，以免摔倒； 第三可以進(jìn)行中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，但是每次運(yùn)動(dòng)時(shí)不能過(guò)度的勞累； 第四進(jìn)行相對(duì)舒緩和安全的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑或者打太極拳等； 第五，應(yīng)該堅(jiān)持長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)。意見(jiàn)建議：腦血管病患者應(yīng)該積極的進(jìn)行體育鍛煉，這對(duì)疾病的恢復(fù)有一定的好處，并能有效的預(yù)防疾病的再次復(fù)發(fā)，可以進(jìn)行慢跑，打太極拳，游泳，快走等一些有氧運(yùn)動(dòng)。
  劉紅梅 副主任醫(yī)師滄州市中心醫(yī)院

  2020-06-22 1001次

• 腦梗塞患者手有力該如何鍛煉恢復(fù)
  病情分析：可以進(jìn)行上肢鍛煉：建議患者首先在床上作上肢舉過(guò)頭的動(dòng)作，如果自己有困難時(shí)候，可以在家人的協(xié)助下完成。也可以選擇拍手、伸手、取東西等動(dòng)作鍛煉，經(jīng)常反復(fù)進(jìn)行。也可以用手指搓健身球，但是患者還是應(yīng)該配合藥物使用，能夠使肢體功能恢復(fù)更協(xié)調(diào)。意見(jiàn)建議：康復(fù)后多進(jìn)行體育鍛煉，調(diào)整機(jī)體免疫力的作用。患者在日常生活中，一定要注意少油少鹽飲食。遵醫(yī)囑服用抗血小板的藥物。
  李順蘭 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-09-06 1502次

• 腦梗塞患者鍛煉要注意哪些
  腦梗塞患者在鍛煉時(shí)，一定要選擇做一些安全的運(yùn)動(dòng)，并且要在情緒穩(wěn)定的時(shí)候才能進(jìn)行鍛煉，最好是有家人的陪伴，防止意外的發(fā)生。建議平時(shí)可以選擇一些簡(jiǎn)單、輕松的運(yùn)動(dòng)，比如散步，慢跑、簡(jiǎn)單的健康操以及伸展運(yùn)動(dòng)等等，千萬(wàn)不要做有氧劇烈運(yùn)動(dòng)，如登山，跳繩
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 腦梗塞的鍛煉時(shí)間
  腦梗塞（腦梗死）后的鍛煉時(shí)間應(yīng)根據(jù)個(gè)體康復(fù)情況和醫(yī)生建議來(lái)確定，通常在病情穩(wěn)定后，可逐步開(kāi)始適量的康復(fù)鍛煉。合理的鍛煉有助于恢復(fù)身體功能，提高生活質(zhì)量。腦梗塞是因腦部血液供應(yīng)障礙導(dǎo)致的疾病。患者在康復(fù)期間，除了必要的藥物治療，合理的鍛煉也至
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2025-03-07 0次