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如何防止膝關節側副韌帶損傷

女, 40歲

2023-07-10 1277次

病情描述:

如何防止膝關節側副韌帶損傷

醫生回答

病情分析:

膝關節側副韌帶損傷多與外傷相關,養成運動前充分熱身的習慣,平時做好體能儲備,接受專業指導,堅持循序漸進,注意避免高強度的身體對抗,能夠預防運動中發生膝關節側副韌帶損傷。

意見建議:

膝關節側副韌帶損傷應及時進行規范治療,輕中度損傷可以進行保守治療,重度損傷伴有膝關節不穩定的需要采取手術治療。適當的運動指導、運動保護和熱身運動,可以減少運動中發生的側副韌帶損傷。

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