猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

失眠十幾年怎么治療

女, 45歲

2018-12-28 2554次

病情描述:

失眠十幾年怎么治療

醫生回答

病情分析:

長期失眠的人會導致記憶力減退,注意力不集中,甚至影響患者的生活以及工作。嚴重者應及時到醫院就醫服藥。失眠的人要養成良好的作息規律,定時休息。睡前可以喝熱牛奶,用溫水泡腳20分鐘左右,睡前不要喝濃茶和咖啡等刺激性飲品,少看手機,不要劇烈活動,平時要加強體育鍛煉,使身體有一定的疲勞感,有助于睡眠。

意見建議:

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 恩平市| 郁南县| 宜君县| 黎城县| 城固县| 安塞县| 湘潭县| 清苑县| 冕宁县| 日土县| 广水市| 无锡市| 铜梁县| 丁青县| 安宁市| 威远县| 寿光市| 上蔡县| 永春县| 读书| 阿拉善右旗| 江陵县| 龙口市| 连江县| 甘孜| 湘潭县| 门头沟区| 兰西县| 商都县| 滦南县| 黔南| 郯城县| 华安县| 马尔康县| 绥棱县| 连州市| 七台河市| 驻马店市| 乃东县| 江都市| 轮台县|