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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態，可能也會造成小肚子的突出。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3124次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強，當腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術的方式減掉小肚子，但吸脂手術不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內部的結構，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3643次

• 兒童站立時頭暈
  這可能與血壓偏低有關系，近些年來常發現青少年的血壓持續偏低，收縮壓在75到85毫米汞柱之間，而舒張壓達不到60毫米汞柱，由于血壓較低，這類青少年血液循環功能較差，經常感到頭暈、眼花、乏力、氣短、心悸、胸悶。一、我們應該讓患兒加強營養，葷素兼之，合理搭配膳食，保證攝入全面足夠的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得強壯。二、多食補氣、溫補脾腎的食物。三、伴有紅細胞計數過低、血紅蛋白不足的貧血癥，應當適當多食富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等造血原料的食物。四、伴有食少、納差的，應當適當食用能刺激食欲的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。五、與血壓高相反，本病以選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食，氯化鈉即食鹽，每日攝入量12到15克，但鹽攝入量不可太高。六、少食赤小豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具有降壓效果的食品。
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  郝小生 主治醫師吉林大學第一醫院

  2018-09-10 3759次

• 直腸炎會引起小肚子硬嗎
  直腸炎是發生于直腸的炎癥疾病，主要是細菌病毒感染直腸黏膜，引起直腸的炎癥。直腸炎的臨床癥狀是大便次數增多，少則3-5次，多則20多次，大便不成形，膿血便，黏液血便，下墜感，大便不盡感，可引起腹部疼痛，一般沒有腹部脹痛，也不會引起肚子硬的情況。如果有小肚子硬，這種情況發生，首先考慮是發生了腸梗阻的情況，需要做一個腹部透視明確診斷。
  語音時長 01:15”
  黃林峰 主任醫師淄博市中西醫結合醫院

  2019-11-25 2193次

• 產后小肚子疼正常嗎
  病情分析：產后小肚子疼是正常的，考慮是子宮收縮引起的，正常情況下宮縮疼痛會持續一周后慢慢減輕。期間注意休息，不要過度勞累，腹部熱敷輕輕按摩，多喝紅糖姜水，服用益母草顆粒，促使惡露排出體內，使子宮盡快恢復。意見建議：如疼痛超過10天，也有可能是著涼引起的或是婦科炎癥，建議去正規醫院婦科檢查，確診后在醫生指導下治療。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2019-06-04 1901次

• 同房完小肚子疼正常嗎
  病情分析：同房完小肚子痛是不正常的表現，屬于性交痛，性生活后腹痛可能和性生活粗暴刺激子宮收縮引起的有關，也有可能是盆腔炎附件炎等婦科病引起的，要及時做盆腔彩超檢查再治療。意見建議：性生活后小肚子痛建議暫停同房，可以通過局部的熱敷緩解腹痛感，如果有婦科炎癥建議服用藥物消炎止痛，也可以去做盆腔局部的理療，不吃生冷刺激飲食，炎癥治愈后再同房。
  魏玉華 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-09-09 3303次

• 正常站立時肩胛骨圖片
  正常站立時肩胛骨的確切位置在第二到第七肋之間，緊貼著胸廓后外側，可以分為二面、三緣和三角。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-11-30 82次

• 小肚子總是感覺有氣正常嗎
  小肚子一般指腹部。腹部總是感覺有氣通常不正常，可能是飲食不良、功能性消化不良、胃炎等原因導致，需要根據原因作出針對性的改善。1、飲食不良：如果經常吃土豆、紅薯等會產生大量氣體的食物，會導致腹部堆積過多的氣體，從而發生腹脹、墜痛等。因為減少以
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2023-03-15 0次