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怎樣延緩閉經(jīng)

女, 43歲

2021-12-18 1387次

病情描述:

怎樣延緩閉經(jīng)

醫(yī)生回答

病情分析:

一般女性絕經(jīng)的年齡平均是49歲左右,在45至55歲之間就由于雌激素水平下滑,導(dǎo)致月經(jīng)出現(xiàn)不調(diào)的情況,想延遲絕經(jīng)的年齡,這就需要養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣,日常生活中加強(qiáng)鍛煉身體,每天保證充足的睡眠。

意見建議:

日常生活中飲食方面適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┚S生素和蛋白質(zhì)含量高的食物,也可以多吃一些豆制品的食物,加強(qiáng)鍛煉身體,增加身體的免疫力。

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