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• 身體虛寒怎么調(diào)理

  主要從以下五個(gè)方面進(jìn)行調(diào)理：第一，情志調(diào)理，要鼓勵(lì)體質(zhì)虛寒的人走出去做喜歡的事情，避免一個(gè)人長(zhǎng)期在房間里；第二，起居的調(diào)養(yǎng)，即在起床的時(shí)候或者在白天活動(dòng)的時(shí)候盡量多曬太陽(yáng)，減少夏季吹空調(diào)，手腳冰涼的人晚上可以采用泡腳的方法，如艾葉、生姜煮水之后泡腳；第三，采用針灸以及艾灸的方法，如可以艾灸腎俞（shu）穴、關(guān)元穴、氣海、百會(huì)、大椎等穴位緩解虛寒的癥狀；第四，運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)，體質(zhì)虛寒的人適合做比較緩和的運(yùn)動(dòng)，比如太極拳，身體微微出汗即可停止運(yùn)動(dòng)；第五，結(jié)合膳食進(jìn)行調(diào)理，要吃比較溫燥的食物，如羊肉，要少吃寒涼的食物，如西瓜或者冷飲。

  

  01:46
  陳新愛(ài) 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-08-15 6037次

• 身體虛弱怎么調(diào)理

  身體虛弱患者在進(jìn)行調(diào)理之前，應(yīng)首先咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的中醫(yī)師，了解導(dǎo)致虛弱的原因，再選擇合適的調(diào)理方法。如果是經(jīng)常熬夜，過(guò)度勞累，不注意休息引起的，可以通過(guò)生活飲食、合理膳食調(diào)理，多吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，少吃一些寒涼油膩食物，并注意休息。如果是一些術(shù)后出現(xiàn)的身體虛弱，應(yīng)適當(dāng)?shù)姆靡恍┭a(bǔ)氣養(yǎng)血的中藥進(jìn)行調(diào)理。中醫(yī)認(rèn)為身體虛弱的原因有很多，有先天和后天的區(qū)別，不論是先天還是后天因素，都與腎虛有很大關(guān)系，腎為先天之本，所以腎虛會(huì)出現(xiàn)先天稟賦不足等問(wèn)題，而后天一些不良生活習(xí)慣、慢病等等，久而久之也會(huì)容易引起腎虛。對(duì)于這種情況，可以使用金水寶調(diào)理，該藥具有補(bǔ)益肺腎、秘精益氣的功效，可提高免疫低下人群的細(xì)胞免疫水平，改善患者免疫功能。現(xiàn)代藥理學(xué)研究顯示金水寶可改善久病損耗、身體虛弱等情況。當(dāng)然藥物治療的同時(shí)還應(yīng)加強(qiáng)身體鍛煉。

  

  01:30
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2021-04-30 7271次

• 低血壓怎么調(diào)理身體
  低血壓患者在平常應(yīng)該多休息，不能過(guò)度勞累，一定要保證充足的睡眠，平常在生活中要多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如紅棗，山藥，百合，蜂蜜，核桃，桂圓等，還要注意多吃肉食，蛋類(lèi)，奶制品。平常一定要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，還要多喝水，每天可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┦婢彽挠醒踹\(yùn)動(dòng)，比如像快步走，做健身操，游泳，騎自行車(chē)等，這些健身運(yùn)動(dòng)不僅能夠增強(qiáng)身體的抗病能力，還有助于調(diào)節(jié)血壓，對(duì)于我們的身體都是非常有利的。低血壓患者平常還要注意保持情緒穩(wěn)定，避免著急生氣。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-01-08 1157次

• 低血壓調(diào)理
  低血壓患者在平常生活中一定要注意調(diào)理，首先就是要在生活飲食上加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，平常要多吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的食物，比如像瘦肉，魚(yú)肉，牛奶，雞蛋，而且還要多吃蔬菜水果，五谷雜糧，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。平常還要參加一些舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)，比如像騎自行車(chē)，做個(gè)健身操，打太極拳等，通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)能夠增加心肺的耐量。而且也建議低血壓的患者在平常藥多喝些水，在早晨可以多喝一些淡的鹽開(kāi)水，而且還可以適當(dāng)?shù)暮刃┎枞~水，這樣都有一定的升壓作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-04-28 970次

• 低血壓怎么調(diào)理
  低血壓和高血壓是常見(jiàn)的兩種疾病，而且這兩種疾病在治療上都有一定的麻煩，所以需要我們?cè)谌粘５娘嬍成线M(jìn)行一些控制，對(duì)于低血壓，提升體內(nèi)的造血功能十分重要，可以吃一些蘊(yùn)含銅鐵等造血元素的水果，這類(lèi)水果主要有桂圓，櫻桃，桃干，西紅柿，柑橘，楊梅等，大家可以適當(dāng)多吃。
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 10706次

• 低血壓貧血怎么調(diào)理
  病情分析：建議患者在飲食方面盡可能保證食物的多樣化，適當(dāng)攝入含有鐵元素的食物，以及通過(guò)進(jìn)食新鮮水果等方式，補(bǔ)充維生素，增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)患者應(yīng)該保證充足的睡眠時(shí)間，睡覺(jué)的時(shí)候選擇合適的枕頭。意見(jiàn)建議：如果患者低血壓或者貧血的病情相對(duì)比較嚴(yán)重，可能需要通過(guò)藥物幫助改善病情，建議患者不要擅自選擇藥物，應(yīng)該嚴(yán)格按照醫(yī)生的指導(dǎo)，選擇合適的藥物，定量服用。
  田峰 副主任醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-06-23 1101次

• 低血壓貧血怎么調(diào)理
  一般如果有低血壓，又有貧血的情況下，建議可以服用相對(duì)應(yīng)的調(diào)理血壓的藥物來(lái)進(jìn)行治療。注意飲食當(dāng)中做到葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)時(shí)，使體質(zhì)從虛弱逐漸變得強(qiáng)壯，也可以適當(dāng)?shù)某愿缓F的食物，比如可以適當(dāng)?shù)某詣?dòng)物的肝臟，或者是動(dòng)物血，或者多吃蔬菜，像菠菜，黑木耳等含鐵豐富的食物，促進(jìn)貧血癥
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-20 531次

• 低血壓怎么調(diào)理好
  并不存在低血壓怎么調(diào)理好這種說(shuō)法。低血壓可以通過(guò)規(guī)律作息、合理膳食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、戒酒、應(yīng)用藥物等方法進(jìn)行調(diào)理。出現(xiàn)低血壓的情況后，建議及時(shí)就醫(yī)。1、規(guī)律作息：低血壓患者平時(shí)需要保持良好的作息習(xí)慣，建議每天晚上10點(diǎn)左右睡覺(jué)，每天睡眠時(shí)間保證7~9個(gè)小時(shí)，不可以熬夜或者是過(guò)度勞累，讓身體充分休息，有利于
  楊書(shū)文 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-08-30 0次