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減肥減肚子方法

女, 37歲

2022-03-25 730次

病情描述:

最近肚子上的贅肉很多,想要瘦肚子,請問減肥減肚子方法有哪些?

醫生回答

病情分析:

減肚子的方法就是控制飲食,其次應增加腹部的運動,比如轉呼啦圈或者是做仰臥起坐,但是需要長期堅持。如果是局部脂肪堆積過多想要快速瘦身,也可以考慮選擇做吸脂手術,術后效果不錯。平時避免暴飲暴食,盡量選擇多補充一些蔬菜和水果,避免攝入高熱量的食物。

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