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用胳膊肘支撐叫什么

男, 34歲

2019-04-19 4368次

病情描述:

用胳膊肘支撐叫什么

醫生回答

病情分析:

一般用胳膊肘支撐的運動叫做平板支撐,這樣能夠鍛煉腹部的肌肉,從而有利于肌肉的發達,而且也能夠增強自身的體質。

意見建議:

但在運動時要根據自身的情況來定的,如果自身體質比較好,可以選擇時間長一些。注意在日常生活中也要保持低脂,低鹽,低糖飲食。

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