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• 干眼癥如何預(yù)防

  干眼癥的預(yù)防我們可以從多方面著手，首先是我們要學(xué)會(huì)正常的用眼。如果過分地用眼，像用電腦時(shí)間太長(zhǎng)，看手機(jī)時(shí)間太長(zhǎng)，會(huì)引起和加重干燥，那么我們就適當(dāng)?shù)囊⒁膺@方面的。用電腦一般來在連續(xù)用眼一個(gè)小時(shí)的時(shí)候，我們應(yīng)該休息十到十五分鐘。這個(gè)休息一定是從電腦上下來以后，要看看遠(yuǎn)處，或者做做保健操。并不是說從電腦上一下來，又拿著手機(jī)在看，這個(gè)就不叫休息了。還有，我們眼睛和電腦的距離保持在50到70公分，并且我們眼睛視線的高度要稍微略高于電腦屏幕的中央?yún)^(qū)，這樣我們有一個(gè)10度到15度的俯視角度來看電腦，這個(gè)時(shí)候我們眼睛的瞼裂相對(duì)來說小一些，這樣我們眼淚的蒸發(fā)量就相對(duì)來說會(huì)少一點(diǎn)。如果我們仰視著看電腦，那么瞼裂開的更大一些，那么眼淚水的蒸發(fā)就會(huì)更多一些，這就不利于我們預(yù)防眼睛干燥了。另外，我們要學(xué)會(huì)眨眼睛。正常情況下我們一分鐘要眨眼睛20到22次左右，眼科專業(yè)術(shù)語(yǔ)把眨眼睛叫做瞬目。如果我們專注地看電腦、手機(jī)或者開車的時(shí)候，全神貫注的情況下，這個(gè)時(shí)候我們自然的瞬目次數(shù)就明顯的減少了。那么瞬目減少了以后，會(huì)加重眼睛干燥。正常我們眨眼睛，實(shí)際上有兩個(gè)功能，一個(gè)是在我們眨眼的過程當(dāng)中，瞼板腺的分泌口得到一次按摩和擠壓，這樣利于它的分泌。另外眨眼的過程當(dāng)中，就好像一個(gè)刷子，比較完整的在眼表面刷了一層，這樣就形成一次完整的淚膜。等淚膜破碎了以后，眼睛不舒服了，又需要眨眼。所以在我們過度的用電腦的時(shí)候，或者開車的時(shí)候，也要學(xué)會(huì)有意識(shí)地眨眨眼睛，這樣一定程度能夠緩解我們眼睛的干燥。在你空閑的時(shí)候做做眼睛的熱敷，一般可以用溫?zé)岬拿恚部梢杂帽友b上熱水，用熱蒸汽去熏它，每次十分鐘、十五分鐘左右，這樣有利于我們瞼板腺的一個(gè)排空。正常我們瞼板腺的口在睫毛根部的下面，有一些細(xì)小的像針尖一樣的小孔，這個(gè)孔有油脂狀的東西，排泄不通暢的時(shí)候，就在孔的周圍形成像亮晶晶的一小滴，油珠子一樣的東西，實(shí)際上就是排泄孔的堵塞。那么我們通過熱敷，能一定程度緩解這個(gè)狀況。我們平常也可以多吃一些蔬菜、水果，補(bǔ)充一些維生素。維生素A也有促進(jìn)杯狀細(xì)胞分泌淚液和黏蛋白的作用，改善眼睛干燥的狀況。另外維生素A對(duì)于視網(wǎng)膜的細(xì)胞，也是一個(gè)必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充。所以蔬菜飲食有利于改善眼睛干燥的狀況。還有就是戴隱形眼鏡的人，如果眼睛出現(xiàn)干燥了，盡量就不要戴隱形眼鏡。我們要做到這些，就一定程度能夠緩解眼睛的干燥。

  

  05:17
  施愛群 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2018-09-06 6437次

• 干眼癥如何預(yù)防

  現(xiàn)代人生活中，干眼癥發(fā)病率是非常高的，而干眼本身形成的原因，也是多種多樣的，是由于各種環(huán)境因素和自身因素導(dǎo)致的。所以預(yù)防來說，也是要從多方面進(jìn)行預(yù)防。首先，我們要從精神上注意，不要特別勞累、特別緊張。心理的變化，會(huì)引起一些激素的改變，是導(dǎo)致干眼癥的一個(gè)主要原因。第二，我們要合理地用眼，不能過勞的、長(zhǎng)期的看手機(jī)、電腦、iPad等這樣電子產(chǎn)品。過度用眼，對(duì)眼球表面的淚膜功能，是會(huì)影響而導(dǎo)致干眼癥的。第三，很多人愿意做戶外運(yùn)動(dòng)，在很強(qiáng)烈的陽(yáng)光下，還有非常干燥的環(huán)境中，我們也要做到很好的保護(hù)。比如說戴上墨鏡，防風(fēng)眼鏡，以及保濕的濕防眼鏡，在戶外運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，就可以減少干眼的發(fā)生。同時(shí)也可以改善自身生活環(huán)境的濕度，比如加濕器，在冬天干燥的季節(jié)，給室內(nèi)進(jìn)行加濕，也會(huì)改善干眼癥的情況。第四，盡量少亂點(diǎn)各種眼藥水。眼藥水當(dāng)中有防腐劑，還有各種不同的治療藥，這些都是要有適應(yīng)癥來進(jìn)行使用的，而不是自己經(jīng)常到藥店，眼睛不舒服就隨便買藥點(diǎn)，這是完全不合適的，很容易導(dǎo)致干眼癥。這也是為什么現(xiàn)在年輕人，導(dǎo)致干眼癥的發(fā)病率非常高的原因。第五，就是佩戴隱形眼鏡和做角膜屈光手術(shù)，都可能會(huì)引起干眼癥。因此我們要根據(jù)自身的情況，來選擇不同的隱形眼鏡和做近視眼手術(shù)的手術(shù)方式。

  

  02:42
  李駿 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-20 5621次

• 如何知道是干眼癥
  干眼癥是指任何原因引起的淚液質(zhì)和量異常，或者是動(dòng)力學(xué)異常導(dǎo)致的淚膜穩(wěn)定性下降，并伴有眼部不適，導(dǎo)致眼表組織病變?yōu)樘卣鞯亩喾N疾病的總稱。干眼癥最常見的癥狀是眼疲勞，異物感、干澀感，其他癥狀有燒灼感、眼脹感、眼痛、畏光、眼紅等等，如果患者出現(xiàn)了上述癥狀，我們初步考慮患者有可能是得了干眼癥，然后要進(jìn)行詳細(xì)的檢查。干眼癥的主要檢查方法包括淚液分泌實(shí)驗(yàn)、淚膜破裂時(shí)間、淚液滲透壓、乳鐵蛋白，虎紅染色、麗絲胺綠染色、熒光素染色、問卷調(diào)查表等等多種檢查方法。如果患者出現(xiàn)干眼癥這些情況，我們要根據(jù)患者的癥狀以及檢查來綜合判斷，就能夠判斷患者是不是得了干眼癥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  宋晗 副主任醫(yī)師黑龍江省醫(yī)院

  2019-05-09 2600次

• 干眼癥是如何引起的
  最近研究表明眼表面的改變，基于免疫的炎癥反應(yīng)，細(xì)胞凋亡，性激素水平的改變等是干眼癥發(fā)生發(fā)展的相關(guān)因素，而各種因素之間的關(guān)系尚未明了，干眼癥的病因可分為以下四類：一，水液層淚腺淚液分泌不足，是最常見的干眼角原因，先天性無淚腺，老年性淚腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成淚腺發(fā)炎、外傷、感染、自律神經(jīng)失調(diào)，長(zhǎng)期滴某些藥水或服用某些藥物都會(huì)造成淚液分泌不足，長(zhǎng)期戴隱形眼鏡者。二，釉質(zhì)層分泌不足，由于眼瞼疾病造成瞼板腺功能不良。三，黏蛋白層分泌不足，缺乏維生素a1等慢性結(jié)膜炎化學(xué)性燒傷等。四，淚液過度蒸發(fā)，內(nèi)膜分布不均勻，眼瞼疾病造成眼瞼閉合不良，眨眼次數(shù)減少，長(zhǎng)時(shí)間停留在冷氣房或戶外強(qiáng)風(fēng)燥熱的環(huán)境中。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:42”
  喬玉遷 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-20 1499次

• 如何知道是肺氣腫
  病情分析：判斷是不是肺氣腫，主要根據(jù)患者的癥狀和體征，若患者出現(xiàn)了咳嗽，咳痰，胸悶，氣促等癥狀且每年發(fā)作三個(gè)月，連續(xù)發(fā)作兩年以上，那么要考慮肺氣腫的可能。結(jié)合胸部CT會(huì)出現(xiàn)肺透光度增高，肋間隙增寬，心影狹長(zhǎng)等特點(diǎn)可以診斷為肺氣腫。意見建議：建議肺氣腫的患者，一定要戒掉吸煙的不良生活嗜好，平常應(yīng)注意保暖，避免反復(fù)的呼吸道感染出現(xiàn)，也要遠(yuǎn)離有害的刺激的氣體。
  尹倩然 主治醫(yī)師徐州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-04-21 501次

• 如何知道自己是肺氣腫
  肺氣腫一般是有基礎(chǔ)疾病的，最常見的是慢性支氣管炎，如果沒有基礎(chǔ)疾病，現(xiàn)在又沒有癥狀，那我覺得肺氣腫的可能性比較小。實(shí)在不放心最好去醫(yī)院拍個(gè)胸片或者ct，然后結(jié)合臨床表現(xiàn)來確定是不是肺氣腫，這是最好的辦法。
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2018-12-29 2402次

• 如何知道是干眼癥
  干眼癥最主要的癥狀就是眼睛干澀，因?yàn)槲覀兤綍r(shí)休息的時(shí)間不夠，再加上用眼過度，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)讓我們的眼睛出現(xiàn)干澀的情況。干眼癥的人很容易使病菌侵入眼睛，導(dǎo)致眼結(jié)膜充血變成紅眼。干眼癥的患者害怕光，一點(diǎn)光都不能看到的那種。眼睛有異物感，轉(zhuǎn)動(dòng)眼球會(huì)感覺異物隨著眼睛轉(zhuǎn)到了眼睛的深處。一般干眼癥的病人都會(huì)感覺到
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2018-12-20 2808次

• 干眼癥如何調(diào)理
  干眼癥會(huì)讓患者感到眼睛很干澀，用眼時(shí)間久就會(huì)感覺到眼部比較疼痛，眨眼次數(shù)過少會(huì)使眼睛干燥。長(zhǎng)期處在緊張的工作環(huán)境，或者長(zhǎng)期玩電腦游戲，時(shí)間久了就容易得干眼癥。所以要調(diào)理這種疾病，就要減少這種得病的因素，需要多眨眼可以幫助緩解病情。要避免經(jīng)常的用電子產(chǎn)品，要避免強(qiáng)烈光線的刺激，防止眼部的疲勞。干眼癥的
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2020-04-03 1034次