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吃黃豆會便秘嗎

男, 19歲

2021-06-04 1359次

病情描述:

吃黃豆會便秘嗎

醫生回答

病情分析:

吃黃豆一般不會引起便秘,黃豆是一種營養非常豐富的食物,含有豐富的蛋白質,碳水化合物,維生素,微量元素,含有豐富的不飽和脂肪酸。適量的吃一些黃豆可以補充人體所需要的營養物質。

意見建議:

平常要注意養成良好的飲食習慣,多吃一些綠色的蔬菜,新鮮的水果,多吃一些富含膳食纖維的粗糧,養成良好的排便習慣。每天要多飲水,要緩解精神壓力,保持心情愉悅。

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