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• 發(fā)燒可以跑步嗎

  發(fā)燒時(shí)盡量不可以跑步，如果實(shí)在想跑，盡量選擇慢跑，時(shí)間以十幾分鐘為宜。人在發(fā)燒的情況下抗病能力是明顯下降的，跑步時(shí)間過長(zhǎng)或運(yùn)動(dòng)量比較大有可能使機(jī)體的抗病能力進(jìn)一步下降，使病毒繁殖能力和細(xì)菌的繁殖能力增強(qiáng)，會(huì)導(dǎo)致發(fā)燒進(jìn)一步加重，還有可能引發(fā)其他臟器的損害。在發(fā)燒時(shí)建議患者多休息，也要增加飲水量，可以多吃些新鮮的水果、蔬菜。發(fā)燒癥狀比較嚴(yán)重時(shí)可以去醫(yī)院查血常規(guī)，有細(xì)菌感染的患者應(yīng)該加服抗生素。

  

  01:19
  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-02 2981次

• 跑步可以瘦腿嗎

  跑步是可以瘦腿的，但是能不能達(dá)到想要的瘦的程度完全取決于跑步的量。通過大量的運(yùn)動(dòng)以后能量消耗非常多，實(shí)際上是肌肉變成肌糖原，然后被消耗掉，其次才是身上的脂肪等等其它的能量形式。在進(jìn)行長(zhǎng)跑的時(shí)候，肌肉實(shí)際上是處在高消耗的狀態(tài)，這種情況下肌肉是可以變少的，肌肉變小了以后慢慢的脂肪也就變少了。在跑步完后應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行放松運(yùn)動(dòng)，如做瑜伽或伸展運(yùn)動(dòng)都可以充分放松雙腿，起到拉伸腿部肌肉線條的作用。最后做完有氧運(yùn)動(dòng)后應(yīng)該吃去濕和利水的食物，如薏米、新鮮蔬菜等，起到身體排出多余水分的效果，也可起到瘦腿的目的。除了跑步還可以通過腿部的吸脂手術(shù)，是針對(duì)腿部皮下的一些脂肪，對(duì)腿部塑形有很好的效果，可以達(dá)到瘦腿效果，這種方式僅僅是針對(duì)不是特別肥胖的女性朋友而言的，對(duì)于體重過大的人群，吸脂達(dá)不到很好的效果。

  

  02:02
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 4976次

• 頭暈可以跑步嗎
  這要看頭暈的具體原因是什么：第1點(diǎn)，如果患者頭暈是因?yàn)榻箲]、抑郁所引起的心因性頭暈，這種情況下進(jìn)行跑步是沒有問題，并且通過體育鍛煉還能夠改善體質(zhì)，轉(zhuǎn)移大腦的注意力，對(duì)患者的頭暈有一定的幫助作用。第2點(diǎn)，如果患者頭暈是因?yàn)楹笱h(huán)短暫性腦缺血發(fā)作引起，在急性期是不能跑步，要注意安靜休息，多喝水，服用抗血小板聚集的藥物。第3點(diǎn)，對(duì)于前庭神經(jīng)元炎引起的頭暈，在急性期也是不能跑步。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-12-22 8222次

• 為什么跑步機(jī)跑步頭暈
  在跑步機(jī)上跑步頭暈這種情況，多數(shù)的患者是由于高壓疾病或者是低血糖疾病引起的跑步以后頭暈。患有低血糖的患者或者是高血壓疾病患者在日常的生活里過度勞累、情緒激動(dòng)都會(huì)引起頭暈的癥狀，還有的患者是由于跑完步以后出現(xiàn)了大量的能量消失，導(dǎo)致的產(chǎn)生乳酸，這種情況身體就會(huì)出現(xiàn)內(nèi)環(huán)境暫時(shí)的發(fā)生變化，也會(huì)出現(xiàn)頭暈的癥狀。如果運(yùn)動(dòng)完以后頻繁的出現(xiàn)頭暈這種情況，應(yīng)該及時(shí)的到正規(guī)的醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，明確具體的病情和病因，給予針對(duì)性的治療，在此期間患者一定要避免過度勞累，禁煙禁酒。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-08-07 5196次

• 頭暈?zāi)芘懿絾?/div>

  病情分析：需要針對(duì)頭暈的原因進(jìn)行確定，不能一概而論的。比如患者是因?yàn)槟X梗死引起的頭暈，在急性期肯定是不能跑步的，如果病情比較穩(wěn)定，可以適當(dāng)進(jìn)行跑步。如果患者頭暈是因?yàn)榻箲]抑郁引起的，進(jìn)行跑步是有好處的。意見建議：頭暈原因很多，建議患者要醫(yī)院就診，明確引起頭暈的具體原因，進(jìn)行針對(duì)性處理。必要時(shí)需要完善前庭功能檢查，完善立臥位血壓測(cè)量等。

  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2021-04-26 1902次

• 跑步機(jī)跑步為什么頭暈
  病情分析：這種情況的話，可能是你跑步機(jī)開的有點(diǎn)快，使跑步用力過猛，而導(dǎo)致的腦部供血不足，或者是運(yùn)動(dòng)量太大。意見建議：這邊建議你平時(shí)可以根據(jù)自己的身體狀況來制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，切記一定要適量的運(yùn)動(dòng)，避免昏厥或者是休克，平時(shí)也可以搭配些補(bǔ)血益氣的食物，多喝點(diǎn)水，多吃一點(diǎn)新鮮的蔬菜和水果。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-03-07 2104次

• 跑步后感覺頭暈
  每次跑完步都會(huì)感到頭暈，有可能是身體缺血引起的，也有可能是平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，突然跑步運(yùn)動(dòng)之后就會(huì)引起血壓上升從而導(dǎo)致頭暈，建議去醫(yī)院做一下貧血檢查，然后平時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)幾次應(yīng)該就會(huì)好很多，引起運(yùn)動(dòng)時(shí)頭昏、頭暈或頭痛的原因大致有以下幾點(diǎn)：一，缺乏鍛煉者從事激烈運(yùn)動(dòng)，同時(shí)出現(xiàn)頭昏或頭痛，同時(shí)還有臉色蒼白
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 558次

• 跑步后頭暈嘔吐
  有很多的原因都會(huì)引起跑完步以后嘔吐，頭暈的癥狀。比如患有頸椎疾病的患者在日常的生活里，通過劇烈的運(yùn)動(dòng)，這種情況就會(huì)導(dǎo)致惡心，嘔吐，頭暈。主要是由于頸部關(guān)節(jié)突出，病變壓迫的神經(jīng)和血管。在日常的生活里比如用力過猛，或者是情緒激動(dòng)，猛烈的回頭，久坐低頭以及跑步過快，過累都會(huì)出現(xiàn)頭暈惡心，嘔吐。也有的患者是
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-09 431次