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• 腎虛怎么補.

  腎虛可以食用些溫腎滋陰的食物如韭菜，黑芝麻，山藥，枸杞子以及一些中成藥如溫腎蘇拉甫片，六味地黃丸等來調理腎陰腎陽。腎虛常表現有陽痿、帶下、腰膝酸軟，女子經閉，齒松發脫，眩暈耳鳴等，嚴重影響個人生活和健康。腎虛分為陽虛和陰虛，因此要辨清陰陽虛實，再進行補益調理。日常飲食中可以吃蔥白、肉蓯蓉、韭菜、泥鰍、核桃等補腎陽，黑木耳、山藥、腰果、核桃、燕窩等補腎陰。除此之外，藥療方面很多滋陰壯陽的中成藥對于腎虛所致的多種病證也能進行有效的調理。如常用的溫腎蘇拉甫片具有養心生血、溫補脾腎的功效，其方中多種中藥歸于心脾腎經，補腎氣，并且補脾助藥吸收，脾腎共同調理體內水濕，可用于治療腎虛所致的遺精，遺尿，早泄等癥。另外生活中建議平時注意清淡飲食，不熬夜，適當鍛煉身體。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-20 1464次

• 腎虛怎么補

  引起腎虛的原因有很多，與患者平時生活不規律，嚴重透支身體有關；當患者的精神壓力過大、長期焦慮抑郁也會引起腎虛；當患者性生活過度或是有手淫史都是引起腎虛的原因。會表現為潮熱盜汗，耳鳴頭暈，女性會有不孕、男性有不育、少精、房事不佳等。如果患者有腎虛，可以通過食補，吃一些黑色食物。黑色入腎，當出現腎虛癥狀的時候可以多吃一些黑色的食物，比如黑芝麻，黑米，黑豆，黑木耳，桑葚等，對于腎虛癥狀都有很好的調理作用，但是需要長期食用。也可以通過藥補，有很多中藥是具有補腎作用的。腎虛患者需要及時治療，否則影響身體健康。在食補的同時，配合使用滋補的藥物，例如較為常用的美羅參茸鞭丸，對于腎陽、腎陰虛都有滋補作用，而且溫補不上火，起效比較快，吸收好。如需使用美羅參茸鞭丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2020-07-27 22911次

• 骨量偏低怎么補
  可以適當的運動，骨不用就疏松，負重的運動比如走、跳、跳舞或跑，可以增強骨質。以車代步、電梯的普及加上城市生活的快節奏，使得我們的生活遠離了運動，為了健康的骨骼，每天必須保持有三十分鐘的適當運動。運動的還可以幫助增加骨量，維持合理的骨轉化水平，保證適度的骨骼礦化，恢復骨骼的微損傷，改善骨骼的健康結構。要保證足夠的日曬，通過曬太陽可以讓體內產生更多的維生素d。而維生素d可促進鈣的吸收。一般而言，每天保證十五分鐘至半小時的日照，自身就可以合成身體所需要的維生素d3。還有就是保持體重，維持健康的體重對骨骼健康很重要。不少女性為了追求苗條的身材，不斷節食，不僅無法給身體提供足夠的營養物質，也容易加劇體內的骨質流失。
  語音時長 1:30”
  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-08 17494次

• 骨量不足怎么補
  骨頭主要是由機物質和無機物質組成，有機物質主要是蛋白質和纖維素組成的框架，然后無機物質通過運輸沉積的作用，固定在有機物質上。隨著年齡的增大，可能會出現骨質疏松，就是通常人們口中常說的骨量減少，這個時候應該綜合補充蛋白質和含鈣的成分。同時，還應該補充維生素a，維生素d，促進鈣物質的吸收和沉積，含蛋白質和鈣量比較高的食物是牛奶，雞蛋，瘦肉，海鮮等，也可以口服鈣片，通過增加鈣量使骨骼健壯，防止骨質疏松加速。
  語音時長 1:19”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2018-11-18 7459次

• 骨量偏低怎么辦
  骨量偏低，可以適時的補充鈣片增強骨密質。補鈣的時候要于食物和運動相結合，平時多吃一些蔬菜水果，少喝碳酸飲料，因為碳酸飲料喝多了會造成骨質疏松，并且要多曬太陽，多進行鍛煉。晚上睡覺之前可以喝一袋熱牛奶。
  宋華 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-01-23 3902次

• 骨量偏低是什么意思
  病情分析：骨量偏低是指骨骼中礦物質含量偏低，說明有可能存在缺鈣或骨質疏松的情況，甲狀腺功能異常或老年女性絕經后雌激素水平下降，都有可能導致骨量偏低。意見建議：骨量偏低應調整飲食結構，補充維生素D及鈣質，多吃牛奶、豆制品、蝦皮、芝麻醬等含鈣豐富的食物，多曬太陽，促進體內維生素D合成，從而促進礦物質在骨骼內沉積，必要時補充鈣劑。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-10-08 2204次

• 骨量不足怎么補
  骨量不足多是由于缺鈣導致的，可以通過飲食或者藥物來補充。1、飲食：平時生活中飲食營養不均衡，攝入含鈣的食物比較少，就會出現骨量不足，如果沒有出現抽筋、乏力、精神不集中等癥狀，可以多進食一些含鈣高的食物來補充，比如可以進食牛奶、豆腐、鯽魚、胡蘿卜、南瓜子、甘藍、瘦肉等等。2、藥物：如果患者骨量不足并且
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-11-22 2584次

• 骨量不足怎么補
  骨量不足，通常是由于身體缺鈣導致，這會影響骨骼健康，增加骨折風險。針對這一問題，補充鈣質是關鍵，具體可以從以下幾個方面入手：首先，直接補鈣是一種有效方法。患者可以選擇碳酸鈣顆粒來補充基礎鈣含量，這些藥物能夠提供骨骼所需的鈣質，有助于增加骨密
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-08-09 0次