問跑步對乳腺增生有好處嗎
病情描述:
跑步對乳腺增生有好處嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
乳腺增生是由于平時生活不規(guī)律包括熬夜,或者進食較多辛辣、刺激、油膩食物等,導致機體內(nèi)分泌紊亂進而引起雌孕激素分泌失調(diào),刺激乳腺小葉增生出現(xiàn)乳房疼痛。適度跑步可以調(diào)節(jié)機體內(nèi)分泌水平,促進機體自我恢復(fù),因此對于乳腺小葉增生有好處。
意見建議:
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跑步對胃病有好處嗎跑步對胃病是有一定好處的,得了胃病最重要的是進行調(diào)養(yǎng),平時要注意飲食清淡,禁食生冷,油膩,辛辣刺激性的食物,避免暴飲暴食,盡量少吃多餐,可以用橙皮泡水飲用或多喝點粥,都具有保養(yǎng)脾胃的作用。平時可以多做一些有氧運動,避免久臥,可以吃奧美拉唑腸溶片等抗炎保護胃粘膜的西藥,或吃點越鞠保和丸、人參健脾丸、香砂養(yǎng)胃等健脾益氣的中成藥。平時要多注意休息,維生素c對胃有保護作用,胃液中保持正常的維生素c的含量,能有效發(fā)揮胃的功能保護胃部和增強胃的抗病能力。因此,在平時日常生活中要多吃一些富含維生素c的蔬菜和水果。語音時長 1:34”
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