問月經(jīng)期間可以練瑜伽嗎
病情描述：
月經(jīng)期間可以練瑜伽嗎
答醫(yī)生回答
王一清主治醫(yī)師
成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院婦產(chǎn)科
2018-12-17
病情分析：
意見建議：
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月經(jīng)期間可以體檢嗎月經(jīng)期間醫(yī)生建議如沒有十分的必要，可以稍錯(cuò)一錯(cuò)再做體檢，因?yàn)樵陆?jīng)期間陰道的血液可能污染尿液。首先不能做尿常規(guī)的檢查；另外來月經(jīng)期間不能做婦科檢查，因?yàn)樽鰦D科檢查可以使經(jīng)血倒流，造成人為的子宮內(nèi)膜異位癥或者是盆腔炎的情況；另外在月經(jīng)期間，子宮附件的彩超也不適宜做。在月經(jīng)期間可以做血常規(guī)心電圖、胸片、肝腎功能等檢查，這些不受月經(jīng)的干擾。另外凝血也有可能在月經(jīng)期間受影響，所以許多項(xiàng)目在月經(jīng)期間是不適宜檢查的，不著急的情況下盡量的錯(cuò)開月經(jīng)期再做體檢，更有利于體檢報(bào)告的真實(shí)。
01:49
李艷
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-07-16 6463次
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月經(jīng)期間可以洗澡洗頭嗎月經(jīng)期間是可以洗澡、洗頭的，不過應(yīng)選擇淋浴或擦浴，要避免坐浴或盆浴。因?yàn)樵谠陆?jīng)期間女性的宮頸口是張開的，而經(jīng)血是細(xì)菌的良好培養(yǎng)基，再加上月經(jīng)期身體抵抗力下降，坐浴或盆浴很容易使水中的細(xì)菌進(jìn)入陰道，發(fā)生逆行感染，從而誘發(fā)婦科炎癥，如宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、卵巢炎、輸卵管炎等。另外，還應(yīng)該注意洗澡水的水溫和室溫，如果水溫、室溫過低，使全身血管收縮，容易導(dǎo)致經(jīng)血量變少，經(jīng)期縮短。因?yàn)榻?jīng)期身體抵抗力本來就較差，也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)感冒、發(fā)熱等問題。
01:33
崔志利
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-10-11 1993次
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月經(jīng)期間可以同房嗎？月經(jīng)期間是不可以性生活的，因?yàn)樵谠陆?jīng)期間子宮頸管是開放的，需要把經(jīng)血流出。如果在月經(jīng)期間過性生活，細(xì)菌或者是病毒通過開放的子宮頸管發(fā)生逆行感染，引起子宮內(nèi)膜炎，嚴(yán)重的可以引起盆腔炎等，且在月經(jīng)期間由于體內(nèi)激素水平的變化，身體的抵抗力會(huì)有所下降，會(huì)有可能引起慢性炎癥的急性發(fā)作，所以在月經(jīng)期間禁止過性生活。語音時(shí)長(zhǎng) 1:01”
董國(guó)榮
主治醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2018-08-20 14706次
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月經(jīng)期間可以運(yùn)動(dòng)嗎月經(jīng)期間是不可以進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的。因?yàn)橐坏┻^于劇烈，就會(huì)出現(xiàn)大出血或是其它的問題，所以很多人在來月經(jīng)的時(shí)候就直接不運(yùn)動(dòng)了，其實(shí)月經(jīng)期間做一些舒緩運(yùn)動(dòng)，對(duì)于緩解月經(jīng)的不適是非常有幫助的。可以根據(jù)自己的情況來決定運(yùn)動(dòng)形式，以較為輕柔、舒緩、放松、拉伸的運(yùn)動(dòng)為主，如冥想型瑜伽，初級(jí)的形體操，或者只是在家做些簡(jiǎn)單的伸展動(dòng)作。通過這些輕運(yùn)動(dòng)可以幫助身體血液順利的流通、緩解壓力。運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要避免對(duì)腹腔施壓，避免將腿位抬過高。如果感到疲勞或者出現(xiàn)出血量突增或者報(bào)警的情況，需要立即停止運(yùn)動(dòng)。在經(jīng)期第五天的時(shí)候身體開始恢復(fù)，此時(shí)可以開始進(jìn)行慢走、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，不過還是要避免一些球類及負(fù)重較大的運(yùn)動(dòng)。以上這些是針對(duì)正常情況分析的，個(gè)別有特特殊情況的女性，可以不在此列。語音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-09-19 24395次
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來月經(jīng)可以練瑜伽嗎病情分析：來月經(jīng)如果量多，不可以練瑜伽。月經(jīng)期間機(jī)體免疫力下降，練瑜伽會(huì)消耗體力，如頭低臀高位的動(dòng)作，容易引起經(jīng)血倒流，導(dǎo)致腹痛。癥狀如果嚴(yán)重，有可能會(huì)引起子宮內(nèi)膜異位癥。月經(jīng)量少可以適當(dāng)?shù)木氳べ?，但是也不要做太高難度的動(dòng)作。意見建議：做好經(jīng)期衛(wèi)生，不要著涼，勤換衛(wèi)生巾，勤換內(nèi)褲，保持外陰清潔。多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和寒涼食物。月經(jīng)完全結(jié)束之前不要盆浴，禁止性生活，保持心情舒暢。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-05-30 4602次
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月經(jīng)期間可以快走嗎一般情況下，女性在月經(jīng)期時(shí)要注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，所以月經(jīng)期間是不建議快走的。另外女性在月經(jīng)期間要禁止性生活，因?yàn)榇似陂g性生活容易引起盆腔炎癥，盆腔感染的發(fā)生。同時(shí)月經(jīng)期間要注意保溫，不要著冷受涼，否則的話容易引起痛經(jīng)。
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2018-12-30 7405次
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女性月經(jīng)期可以練瑜伽嗎女性在月經(jīng)期間，身體會(huì)出現(xiàn)一系列生理變化，免疫力相對(duì)降低，情緒波動(dòng)也可能較大。在這個(gè)特殊時(shí)期，適度練習(xí)瑜伽不僅有助于緩解經(jīng)期不適，還能調(diào)整心情，保持身心健康。瑜伽的呼吸法和柔和的伸展動(dòng)作可以促進(jìn)血液循環(huán)，特別是針對(duì)下肢和背部的伸展，能有效減
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-12-17 0次
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女性月經(jīng)期可以練瑜伽嗎女性月經(jīng)期間一般可以練瑜伽，但是一定要控制好時(shí)間，不可以練太長(zhǎng)時(shí)間。女性在月經(jīng)期間受體內(nèi)激素波動(dòng)的影響可能會(huì)出現(xiàn)心情煩躁、焦慮等不適癥狀，適當(dāng)?shù)木氳べた梢云鸬秸{(diào)節(jié)情緒、緩解壓力的作用，同時(shí)還能夠促進(jìn)睡眠。同時(shí)月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)木氳べ?，還可以有效的促進(jìn)血液循環(huán)，使經(jīng)血流通更加流暢，從而能夠緩解和預(yù)防痛經(jīng)的
李恒星
主治醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院
2022-05-15 528次
