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睡覺起來頭疼怎么回事

女, 38歲

2019-03-02 7608次

病情描述:

睡覺起來頭疼怎么回事

醫(yī)生回答

病情分析:

睡覺起來頭疼原因可能是睡眠質(zhì)量不好,入睡困難或者睡著容易醒,或者夢比較多。現(xiàn)代社會生活節(jié)奏快,生活工作壓力大,飲食不節(jié)制,生活不規(guī)律等都可引起睡眠質(zhì)量差,進而引起頭痛。

意見建議:

生活規(guī)律,臨睡前別做劇烈活動,別喝咖啡濃茶,晚十點以前睡覺,保證充足的睡眠,飲食有節(jié),清淡飲食,少吃肥甘厚味之品,戒煙限酒。如果這些生活調(diào)理作用差,就需要去醫(yī)院詳細檢查對癥治療了。

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