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• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴(yán)重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對(duì)生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類(lèi)。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類(lèi)失眠一般會(huì)隨著時(shí)間的消失或拉長(zhǎng)逐漸改善，但短暫性失眠處理不當(dāng)，就會(huì)導(dǎo)致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，通常還需要藥物治療。一般會(huì)間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時(shí)間7-30天。在受到嚴(yán)重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過(guò)世、嚴(yán)重的家庭工作或人際關(guān)系問(wèn)題等可能會(huì)導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時(shí)給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致慢性失眠。3、長(zhǎng)期失眠，發(fā)作時(shí)間大于30天。這類(lèi)患者應(yīng)咨詢相關(guān)專家，經(jīng)過(guò)專門(mén)的神經(jīng)、精神和心理等方面的評(píng)估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進(jìn)行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對(duì)失眠的恐懼和焦慮。無(wú)論是哪種類(lèi)型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢(mèng)口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來(lái)共同發(fā)揮健腦安神、補(bǔ)腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

  03:12
  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院

  2020-08-10 64759次

• 經(jīng)常失眠怎么辦

  人的一生當(dāng)中難免的就是遇到一些事件，可能會(huì)造成一過(guò)性的失眠，這樣不用過(guò)于恐慌。而反復(fù)發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來(lái)到醫(yī)院就診，我們首先要評(píng)估病人失眠是什么原因引起來(lái)的，我們有一個(gè)嚴(yán)重程度的評(píng)估量表。另外還要評(píng)估失眠背后的一些情緒問(wèn)題，比如焦慮、抑郁這是常見(jiàn)的會(huì)造成失眠的，我們也需要進(jìn)行評(píng)估。拿到評(píng)估報(bào)告，我們會(huì)給失眠的患者進(jìn)行分類(lèi)，他是輕型的，還是嚴(yán)重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對(duì)于輕型的病人來(lái)說(shuō)，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術(shù)就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術(shù)。如果是中度或者是重度以上的，我們會(huì)采取中西醫(yī)結(jié)合的方法。當(dāng)然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會(huì)給予抗焦慮、抑郁的西藥來(lái)治療病人的頑固性失眠。

  

  01:41
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 23867次

• 早孕便秘怎么辦
  一，每天吃一至二根香蕉，熟透了的香蕉能治療便秘，孕婦可以在飯后吃一個(gè)，連續(xù)吃上幾天比較有效，如果天氣冷，香蕉比較涼，最好溫一溫在吃。二，少吃油膩，脂肪高的肉類(lèi)或湯類(lèi)，孕婦由于需要大量營(yíng)養(yǎng)，往往吃得很豐盛，比如排骨豬蹄湯之類(lèi)的，吃多了會(huì)導(dǎo)致便秘，因此當(dāng)孕婦便秘時(shí)要少吃這些食物了。三，生吃蘋(píng)果，生蘋(píng)果能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助孕婦減輕便秘癥狀，每天飯后半小時(shí)讓孕婦吃個(gè)生蘋(píng)果，對(duì)治療便秘很有幫助。四，讓孕婦多吃富含粗纖維的蔬菜，比如芹菜，蒜苔之類(lèi)的，能很好的促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，進(jìn)而緩解孕婦便秘情況。五，鼓勵(lì)患者多喝水，有些孕婦因?yàn)槿鐜槐悖圆幌矚g喝水，但這樣便秘情況很難好轉(zhuǎn)，只有多喝水才能加快排便。六，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，孕婦適當(dāng)?shù)纳⒉铰叩然顒?dòng)，對(duì)緩解便秘情況很有幫助，特別是飯后的散步對(duì)身體大有益處。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-07-23 3644次

• 早孕咳嗽怎么辦
  早孕時(shí)，由于孕婦處于免疫功能低下?tīng)顟B(tài)，容易受到病原體入侵，出現(xiàn)感染，從而導(dǎo)致咳嗽癥狀。因此治療上，首先可完善相關(guān)檢查，比如血常規(guī)，c反應(yīng)蛋白等。如確定是細(xì)菌感染引起，以選用抗感染藥物治療，包括青霉素類(lèi)，頭孢菌素類(lèi)。第二，選用止咳藥物治療，以選用對(duì)胎兒影響小的止咳藥物，中成藥物為主，同時(shí)可聯(lián)合食療等治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  萬(wàn)夢(mèng)智 主治醫(yī)師江西省人民醫(yī)院

  2019-10-12 1742次

• 早孕胃痛怎么辦
  病情分析：懷孕初期由于激素的變化，會(huì)出現(xiàn)一些胃腸道不適，不能盲目用藥。意見(jiàn)建議：準(zhǔn)媽媽要放松心情，保持心情舒暢，少食多餐，以清淡易消化食物為主，可以多吃一些玉米面粥，小米粥，山藥粥，在胃疼癥狀減輕后再逐漸添加高熱量、高營(yíng)養(yǎng)的食物。如果癥狀比較嚴(yán)重，要及時(shí)到醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-10-09 901次

• 早孕便秘怎么辦
  早孕便秘要少吃辛辣刺激的食物，像芥末、胡椒、辣椒這些刺激性強(qiáng)的食物，易引起胃腸粘膜炎，要減少食用；每天多飲水，多食產(chǎn)氣食品，如生蔥、生蒜、蜂蜜、乳糖等，利用它們?cè)谀c道中的發(fā)酵作用，借以產(chǎn)氣鼓腸，增加腸蠕動(dòng)，利于排便；每日喝杯酸奶，可以有利于消化食物，促進(jìn)排便。
  劉薇 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 1702次

• 早孕反應(yīng)失眠
  早孕反應(yīng)大多為晨起嘔吐，不影響正常的生活和睡眠。如果表現(xiàn)為夜間嘔吐嚴(yán)重者，可影響患者睡眠，甚至嚴(yán)重者導(dǎo)致失眠，患者整個(gè)夜間保持持續(xù)性惡心嘔吐?tīng)顟B(tài)，沒(méi)有睡意，這種情況下，可以口服鎮(zhèn)靜催眠藥，但這些藥物都是有一定的副作用，應(yīng)權(quán)衡利弊后使用。如果影響睡眠嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，給予止吐藥物緩解癥狀有助于睡眠，
  朱穎 副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-01-21 184次

• 早孕腹瀉怎么辦
  早孕腹瀉可以補(bǔ)充一些生理鹽水，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用消炎藥物，引起疾病的原因和飲食不衛(wèi)生有關(guān)系，需要改善飲食習(xí)慣，近期以流食為主。建議患者注意飲食衛(wèi)生，多吃易消化和吸收的食物，不要擅自服用藥物，以免影響胎兒發(fā)育，通過(guò)在家觀察沒(méi)有好轉(zhuǎn)的，應(yīng)及時(shí)前
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-05 0次