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• 晚上吃紫薯會發胖嗎

  如果是晚上用紫薯作為主食并不會發胖，但如果紫薯是在晚上睡覺前作為夜宵可能會發胖。紫薯本身是一種粗糧，歸根結底也是一種糧食，是含有熱量的，如果用同樣重量的紫薯來代替同樣重量的糧食，如饅頭、面條、米飯等對于血糖是有利的，因為所含熱量相對要少，而且熱量吸收速度，要比糧食、精糧慢很多，所以血糖升高的速度慢，也會有改善體重的作用。但如果把紫薯錯誤的理解為是能夠降糖的，在吃飯之外吃了大量的紫薯，一方面會導致胃被撐開、胃會不舒服；另外，所有吃到肚子內糧食的熱量最終都會被人體吸收，吸收后就會儲存起來，變成脂肪，就會發胖。如果紫薯作為糧食的替代品肯定不會發胖，但如果錯誤的把紫薯認為是改善血糖的物質，晚餐正常吃，在睡覺前又吃了大量的紫薯，此時叫做加餐，是會導致發胖的。

  

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  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-24 15413次

• 紫薯的功效與作用

  紫薯是生活中常用的一種食品，它有很強的保健作用：第一，紫薯當中硒和鐵含量非常豐富，它是人體抗衰老、抗疲勞、補血的一個必要元素。特別是硒，被稱為抗癌大王，易被人體吸收，可以在血清中修復心肌，增強人體的免疫力，清除體內的自由基，它能夠抑制癌細胞的DAN合成，和癌細胞的分裂和生長，預防胃癌、肝癌等等有很重要的作用。第二，紫薯富含有纖維素，它能夠增加糞便的體積，促進腸蠕動，清理腸腔滯留的黏液、積氣、腐敗物，排除糞便中的有效的物質和一些癌性的物質，能夠保持大便的通暢，改善消化道的環境，防止胃腸疾病的發生。因此它又有改善便秘，潤腸通便的作用。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-17 107972次

• 胃炎可以吃紫薯嗎
  胃炎患者不可以吃紫薯，紫薯里面還有大量的淀粉，不容易消化和吸收，而且吃了之后還會引起腹脹，產氣量比較高。紫薯屬于是粗纖維的食物，纖維含量比較高，吃了之后會有潤腸通便的作用，會導致大便次數增多，胃腸道負擔功能加重，對于有胃炎的患者會造成一定的刺激性。有胃炎的患者應該以清淡飲食為主，少食一些粗纖維的多渣的食物，也不要吃淀粉含量高的食物，平時應該以小米粥，軟面條或者蛋湯這一類的食物為主。如果病情不是特別嚴重的時候，也可以適量的吃一些溫性的水果或者是新鮮的蔬菜。
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  黃剛 副主任醫師吉化集團公司總醫院

  2020-08-19 5217次

• 孕婦可以吃紫薯紫米嗎
  孕婦可以吃紫薯和紫米。紫薯和紫米中富含纖維素，可以促進胃腸蠕動，保持大便通暢，孕期因為孕激素的影響，孕婦胃腸蠕動減慢，而且增大的子宮會壓迫直腸，所以會出現不同程度的便秘現象，此時需要進食纖維素高的食物促進排便。而紫薯和紫米中的纖維素是比較高的，所以可以適當進食，而且紫薯和紫米中富含硒和鐵，這兩者是人體抗疲勞，補血的重要元素，而且還可以增強抵抗力。所以孕婦在孕期適當進食紫薯和紫米是有好處的。
  語音時長 01:21”
  趙麗麗 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-02-20 3057次

• 腸胃炎可以吃紫薯嗎
  病情分析：腸胃炎只要不是在急性期有嚴重腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等癥狀，可以適量食用紫薯的。紫薯含有豐富膳食纖維、碳水化合物、維生素等，可以很好的補充能量和營養，也比較容易消化，所以只要沒有嚴重癥狀是可以食用的。意見建議：腸胃炎一般是跟不潔飲食、腸胃著涼、免疫力下降、胃腸道細菌、病毒感染等因素有關系，可以對癥用點奧美拉唑、左氧氟沙星、腸炎寧片等藥物治療，同時注意清淡、流質飲食，最好以粥、清淡面條等食物為主，盡量減輕胃腸負擔，讓胃腸充分休息。
  周雷 主治醫師中國人民解放軍中部戰區總醫院

  2023-05-24 2601次

• 孕婦可以吃紫薯紫米嗎
  病情分析：孕婦可以少量的吃一些紫薯、紫米，紫薯中含維生素，紫米中含蛋白質、氨基酸以及多種微量元素，可以有效的滋補身體，但是不宜吃太多，否則會引起消化不良。意見建議：建議孕婦平時多吃一些蛋白質含量高的食物，當然蔬菜水果也是必不可缺的，這樣可以補充身體所需要的各種營養。適當做一些運動，這樣可以增強身體的新陳代謝功能。
  馮仰偉 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2020-06-25 1702次

• 胃炎可以吃紫薯嗎
  胃炎患者不可以吃紫薯，紫薯里面還有大量的淀粉，不容易消化和吸收，而且吃了之后還會引起腹脹，產氣量比較高。紫薯屬于是粗纖維的食物，纖維含量比較高，吃了之后會有潤腸通便的作用，會導致大便次數增多，胃腸道負擔功能加重，對于有胃炎的患者會造成一定的刺激性。有胃炎的患者應該以清淡飲食為主，少食一些粗纖維的多渣
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-11-29 462次

• 胃炎可以吃紫薯嗎
  胃炎患者一般可以適當食用紫薯，但需根據個人情況和胃炎的嚴重程度來判斷。紫薯富含營養，包括膳食纖維、維生素C、鉀、鐵等礦物質，對健康有一定的益處。特別是其膳食纖維，有助于促進腸道蠕動，改善消化功能，對于部分胃炎引起的消化不適可能有一定的緩解作
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-12-20 0次