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敲打足三里有什么好處

女, 36歲

2020-07-29 3245次

病情描述:

敲打足三里有什么好處

醫生回答

病情分析:

足三里屬于足陽明胃經上的合穴,位于小腿前緣,為外膝眼下3寸、脛骨外1指的位置。足三里可以輔助治療胃腸道多種疾病,比如胃痛、胃脹、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等等;同時足三里也是人體的保健要穴。

意見建議:

30歲以后的中老年人經常敲打足三里可以預防多種疾病,同時也可以增強體質、延年益壽,起到很好的保健效果。每次敲打時間不宜過長,以9-15分鐘為宜,敲打的力度不宜過大,否則會出現一些其他不適癥狀;敲打足三里作為一種保健的方式,一般敲打2-3次/周即可。

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