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• 睡覺打鼾怎么改善

  睡眠時打鼾確實影響同屋人睡眠，或者對自己身體造成很大的影響，對我們生活帶來不便，怎么來改善它呢，首先從飲食生活起居方面來改善，把睡覺的姿勢，從平躺仰臥位變成側(cè)臥位，同時睡覺前不要喝酒，因為飲酒的話，呼吸中樞造成鎮(zhèn)靜的作用。還有不要吃鎮(zhèn)靜安眠的藥物，對于有嗜睡副作用的藥物，比如抗過敏類的藥物，最好不要在睡覺前吃。對于肥胖體重超標的病人，通過自己控制飲食，多運動鍛煉，增加肺活量，來把自己的體重降下去。同時對于吸煙的病人，建議把煙戒掉，因為吸煙這種煙塵刺激我們咽喉部，會導(dǎo)致咽喉部的炎癥，導(dǎo)致分泌物的增多和咽喉黏膜腫脹，會加重打鼾，這是從生活飲食起居方面需要來注意的。對于生活飲食起居方面注意了，但是還沒有明顯改善的病人，我們可以通過使用儀器，比如正壓通氣的呼吸機，在睡覺的時候把它戴上，有的病人不能耐受，但是存在手術(shù)指征的，比如扁桃體的肥大，還有鼻甲肥大，這些可以通過手術(shù)治療。還有頜面畸形，我們也可以通過手術(shù)治療，這些來改善我們的鼾聲。

  

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  謝洪 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀壇醫(yī)院

  2019-12-03 19042次

• 鼻頭大怎么改善

  鼻頭大改善需要做手術(shù)，平時用夾子或其它按摩是沒有效果的，只要已發(fā)育完全，鼻頭大改善必須做手術(shù)。鼻頭大的原因有軟骨分離、軟組織較多，也可能是高度不夠造成鼻頭大，所以治療方案也不一樣。如果是大翼軟骨分離，需要進行合并、墊高。如果鼻梁低造成鼻頭大，需要做隆鼻，需要植入軟骨或植入假體。如果是軟組織原因，可能需要修建部分軟組織。所以具體原因不一樣，治療方式也是不一樣的。

  

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  鮑世威 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-09-11 3460次

• 香菇能降壓改善體質(zhì)
  香菇中除含有蛋白質(zhì)，脂肪和碳水化合物三大營養(yǎng)素外，還有極其豐富的氨基酸，維生素，礦物質(zhì)及多種生理活性物質(zhì)。香菇多糖具有提高機體免疫力，抑制癌細胞生長，抗病毒，抗衰老等功效。香菇嘌呤能降低有害膽固醇，對心血管系統(tǒng)有良好的保護作用，還能有效防止動脈硬化，對降低血壓有不錯的效果，浸泡干香菇的時候最好用20到35攝氏度的溫水，這樣既能使香菇更容易吸水變軟，又能使風(fēng)味成分充分釋放。干香菇一般適合燉菜，其能使纖維軟化徹底有利于口感，干香菇浸泡后的水最好不要扔掉，因為浸泡香菇的水里含香菇嘌呤量較高，具有很好的保健功能，可以一同放入鍋里燉煮食用。
  語音時長 1:20”
  王莉 主治醫(yī)師宜昌市中心人民醫(yī)院

  2018-08-10 2632次

• 易感冒體質(zhì)怎么改善
  易感冒體質(zhì)是比較虛弱的，容易感冒的話，在平時就一定要注意，要注意防范，要隨著天氣的溫度及時的增減衣物，營養(yǎng)也要均衡。平時在吃飯的時候要注意可以吃一些比較新鮮的蔬菜和水果，補充一些維生素，增強機體的免疫力和抵抗力，提高體質(zhì)。平時也要多喝溫開水，像一些油膩、辛辣、刺激、不易消化的食物，盡量不要吃，像火鍋、燒烤就不要吃了。因為這些食物會加重胃腸道的負擔(dān)，會加重病情，只會使體質(zhì)更加的虛弱。平時的時候也可以口服一些抗生素之類的藥物。
  語音時長 1:32”
  張永強 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-02-27 18107次

• 體弱多病如何改善體質(zhì)
  病情分析：體弱多病是因為脾虛腎虛，肝郁肺虛的原因引起，在治療方面要在醫(yī)生指導(dǎo)下辨證論治，通過癥狀分析是何種類型臟腑虛弱引起的體弱多病，再運用中藥進行調(diào)理和治療。意見建議：在飲食方面要多吃一些補腎健脾的食物，比如山藥，核桃，黑芝麻以及板栗和五谷雜糧等食物，通過食補也可以很好的改善我們的體質(zhì)。還可以進行相應(yīng)的鍛煉來增強體質(zhì)。
  崔建軍 副主任醫(yī)師內(nèi)蒙古林業(yè)總醫(yī)院

  2020-03-19 8406次

• 怎么改善疤痕體質(zhì)
  病情分析：疤痕體質(zhì)一般無法改善，但此類人群可通過預(yù)防創(chuàng)傷、外用硅膠制劑預(yù)防疤痕。此類人群應(yīng)避免出現(xiàn)燒燙傷、磕碰傷，也應(yīng)避免各種有創(chuàng)手術(shù)，如雙眼皮手術(shù)等。若不慎受傷可使用硅膠制劑預(yù)防疤痕出現(xiàn)，如芭愈透明質(zhì)酸硅凝膠，其中的醫(yī)用硅酮和透明質(zhì)酸鈉相結(jié)合后，能夠長效補水保濕，可以使局部處于濕性環(huán)境中，可在一定程度上預(yù)防疤痕出現(xiàn)。此外也可以由專業(yè)醫(yī)生局部注射糖皮質(zhì)激素類藥物進行治療，可遵醫(yī)囑選擇仙琚醋酸曲安奈德注射液、得寶松復(fù)方倍他米松注射液等。意見建議：在治療期間應(yīng)做好皮膚護理工作，不可以使用刺激性的護膚品，同時也應(yīng)注意清淡飲食，不可以吃辣椒、芥末、麻辣燙等辛辣、刺激性食物。 如需了解更多醫(yī)療知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理使用。
  肖春才 副主任醫(yī)師鄭州市中心醫(yī)院

  2023-09-28 601次

• 體質(zhì)差怎么改善體質(zhì)
  體質(zhì)差的人群可以通過合理膳食、規(guī)律作息、適當(dāng)運動、加強保暖、應(yīng)用藥物的方法改善體質(zhì)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)。1、合理膳食：平時需要合理搭配膳食，保證營養(yǎng)攝入均衡，飲食方面可以選擇一些易消化而又富有營養(yǎng)的食物，比如瘦肉、雞蛋、蘋果、菠菜等，能夠為身體補充營養(yǎng)，而這些營養(yǎng)物質(zhì)是維持機體正常生理
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-01-04 0次

• 蚊子一叮就腫個大包怎么改善體質(zhì)
  蚊子一叮就腫個大包通常可以通過飲食調(diào)整、生活調(diào)整、藥物治療等方式來改善體質(zhì)。1、飲食調(diào)整：注意飲食清淡，可以適當(dāng)食用牛奶、蛋清、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，也可以多食用西紅柿、蘋果等富含維生素的新鮮水果、蔬菜等，來增強新陳代謝。2、生活調(diào)整：在日常生活中，應(yīng)該有一個正常的生活規(guī)律，避免過度勞累，避免長時間
  遲慧彥 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-09-28 184次