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酸奶和海帶能同吃嗎?

女, 60歲

2020-06-08 8547次

病情描述:

酸奶和海帶能同吃嗎?

醫生回答

病情分析:

酸奶和海帶是可以同時吃的,這兩種食物一起吃不會有反應,不會有相克的現象。酸奶里面還有益生菌,能夠有幫助消化的作用,能夠緩解便秘,促進食物的消化和吸收。建議在醫生的指導下進行治療,避免造成不良反應。

意見建議:

吃海帶后應該注意,不要立即喝茶,因為茶中含有鞣酸。鞣酸會影響鐵的吸收,導致海帶里面鐵的成分不能被良好的吸收。

病情分析:

可以一起吃,兩者營養成分不相沖突。海帶里面還有豐富的碘,酸奶含有豐富的氨基酸、糖類、脂肪、乳酸菌等,兩者一起吃同時補充身體的營養物質。

意見建議:

海帶盡量不要和茶、柿子、豬血等食物一起吃。要想加強身體素質,平時要均衡營養,不要挑食,還要積極參與身體鍛煉,保持良好的心情。可以適當的進行體育運動,提高自身的機體免疫力。

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