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• 更年期如何運(yùn)動(dòng)？

  更年期運(yùn)動(dòng)跟平時(shí)運(yùn)動(dòng)最大的區(qū)別就在于怎么樣選擇一個(gè)比較適量的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槲覀冎篮芏嗯栽趪^經(jīng)期開(kāi)始骨量開(kāi)始減少，我們門(mén)診的患者會(huì)發(fā)現(xiàn)很多女性有骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以說(shuō)就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開(kāi)大步去狂跑，這肯定不是一個(gè)最適合你的方式，如果出現(xiàn)骨量減少和骨質(zhì)疏松的人的話她們應(yīng)該選擇這種抗重力的運(yùn)動(dòng)，但是不能過(guò)于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點(diǎn)一定要增加你的肌肉力量。

  

  02:00
  金鴻雁 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-11 18660次

• 更年期如何調(diào)理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后，由于激素水平的波動(dòng)與降低，導(dǎo)致婦女出現(xiàn)的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經(jīng)期紊亂、閉經(jīng)、心慌氣短、容易緊張激動(dòng)等。一般是由于卵巢功能衰退，導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡和雌激素缺乏，發(fā)生自主神經(jīng)功能紊亂所導(dǎo)致的。對(duì)于癥狀輕的女性，可以隨著時(shí)間的推移癥狀減輕。對(duì)于癥狀嚴(yán)重不能自行緩解的女性，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用中成藥調(diào)理，比如廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時(shí)要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類(lèi)食物，避免進(jìn)食油膩性較大的食物。多到戶外參加體育運(yùn)動(dòng)，避免熬夜，注意休息。

  

  01:51
  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-02-10 38331次

• 更年期心絞痛好治嗎
  更年期心絞痛一般不是特別好治療，因?yàn)楦昶诨颊哂锌赡苁怯啥喾N病因所造成的，比如像心臟神經(jīng)癥，或者是由于患者平常勞累，精神緊張，焦慮等因素所引起，患者會(huì)出現(xiàn)疼痛，還會(huì)伴有身體乏力，四肢發(fā)麻，忽冷忽熱，盜汗等癥狀表現(xiàn)，一般在治療上主要的是服用一些改善不適癥狀的藥物，而且再結(jié)合一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物來(lái)應(yīng)用，。再就是要患者做好良好的生活習(xí)慣，比如平常要保持情緒穩(wěn)定，避免焦慮，著急，生氣，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用一些抗焦慮的藥物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-12-28 1086次

• 更年期假性心絞痛
  假性心絞痛是一種冠狀血管痙攣的疼痛，它會(huì)多發(fā)于更年期的婦女，女性在更年期因?yàn)槁殉补δ艿臏p退，內(nèi)分泌的失調(diào)引起的植物神經(jīng)功能的紊亂，而導(dǎo)致出現(xiàn)的一個(gè)心慌、心悸、胸痛、頭疼、眩暈、心律不齊的癥狀，這些癥狀都會(huì)類(lèi)似于心絞痛的癥狀。進(jìn)入更年期的婦女會(huì)約有80%到90%的人，可出現(xiàn)輕重不一的精神神經(jīng)的癥狀，其中的有10%到15%的人會(huì)有一個(gè)關(guān)節(jié)和肌肉的疼痛，以及尿道的癥狀和心血管的癥狀。這些癥狀真假難辨，令人非常的困惑。更年期由于卵巢功能的衰退，雌激素的分泌的減少，可影響蛋白質(zhì)和多種酶的合成，并造成體液代謝的障礙，使不同部位的血管發(fā)生痙攣，周?chē)难墀d攣可導(dǎo)致四肢的冰涼，手指及腳趾的疼痛。冠狀血管的痙攣引起的所謂的假性的心絞痛，常在心前區(qū)會(huì)有緊迫感，整個(gè)胸部都感到不適或心悸等等類(lèi)似于心絞痛的癥狀，這些癥狀時(shí)間較長(zhǎng)，且有轉(zhuǎn)移性。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:00”
  馮明靜 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-27 4802次

• 更年期假性心絞痛怎么治
  病情分析：更年期出現(xiàn)假性心絞痛的癥狀，如果通過(guò)心電圖以及心臟彩超等檢查，排除器質(zhì)性的心臟病變，應(yīng)該針對(duì)更年期的癥狀進(jìn)行治療，可以服用更年康、坤寶丸等藥物。意見(jiàn)建議：更年期如果經(jīng)常出現(xiàn)心慌、胸悶、情緒不穩(wěn)定、失眠的癥狀，也可以服用柏子養(yǎng)心丸，杞菊地黃丸等藥物，要保持穩(wěn)定的情緒，多參加一些有氧的戶外運(yùn)動(dòng)。
  孫嘉梅 副主任醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2020-06-29 802次

• 更年期心絞痛怎么治療
  出現(xiàn)心絞痛，心絞痛是由于心肌缺血和心肌缺氧引起的典型表現(xiàn)，這種情況可以表現(xiàn)為后背疼痛，胸前區(qū)疼痛的典型表現(xiàn)，這種情況需要積極的進(jìn)行藥物治療，按療程進(jìn)行用藥，才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的效果，同時(shí)應(yīng)該多注意些休息。
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-05 1302次

• 更年期 出汗
  女性進(jìn)入更年期階段，由于卵巢功能衰退，體內(nèi)雌激素水平下降，植物代謝紊亂，也就是植物神經(jīng)功能紊亂，見(jiàn)了潮熱出汗的癥狀。還可伴有心悸、胸悶、心律失常、全身關(guān)節(jié)肌肉酸痛、情緒變化等癥狀。更年期出汗屬于正常的生理情況，無(wú)需過(guò)分緊張。對(duì)于癥狀較輕的患者，可通過(guò)食療進(jìn)行調(diào)整，如多吃一些豆制品等。也可以選用一些藥
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2022-05-27 366次

• 更年期貧血吃什么好
  更年期的女性由于月經(jīng)血及不規(guī)律，同時(shí)食欲非常差，往往都會(huì)合并有貧血這一類(lèi)疾病。那么更年期的女性如果發(fā)生了貧血，應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些動(dòng)物的肉類(lèi)，豬肉和牛肉以及豬肝。因?yàn)檫@些動(dòng)物的肉類(lèi)制品當(dāng)中，富含有鐵元素，而這些鐵元素又是骨髓造血必備的原材料，補(bǔ)充這些肉類(lèi)等于補(bǔ)充了鐵元素，可以促進(jìn)骨髓的造血功能，從而改
  李燕郴 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-12-17 259次