猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

慢性失眠的原因是什么

男, 33歲

2021-03-01 737次

病情描述:

慢性失眠的原因是什么

醫生回答

病情分析:

慢性失眠的原因很多,例如焦慮,抑郁,長期工作生活壓力,睡眠作息不規律,經常值夜班,患有影響睡眠的器質性疾病,服用或者食用具有興奮性的藥物或者食物,睡眠環境嘈雜等等。

意見建議:

每個人一生中都會經歷失眠,失眠不可怕,及時處理,就不會對生活造成影響,如果置之不理不予干預,有可能會轉為慢性失眠,久而久之還會繼發焦慮與情緒。平時應注意休息,避免過度勞累,每晚定時上床睡覺,保證睡眠質量。如果通過自我調節無法改善睡眠,請及時就醫治療。

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 临西县| 寻乌县| 柳林县| 周口市| 阿图什市| 西峡县| 保康县| 衡山县| 资兴市| 吉水县| 大宁县| 正宁县| 尼玛县| 贺兰县| 兰州市| 元谋县| 玉门市| 沂南县| 栖霞市| 嘉禾县| 翁牛特旗| 福贡县| 崇州市| 邻水| 富宁县| 马关县| 安国市| 乐安县| 天祝| 长白| 阜南县| 丹巴县| 元江| 南通市| 牟定县| 乌拉特前旗| 康平县| 临桂县| 清苑县| 剑阁县| 庆城县|