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更年期腰痛腰酸怎么辦

女, 47歲

2021-03-17 679次

病情描述:

更年期腰痛腰酸怎么辦

醫生回答

病情分析:

更年期腰痛腰酸,主要由于雌激素分泌減少,鈣質吸收差導致骨質疏松容易出現腰背酸痛感,這種情況應該注意休息,去醫院檢查明確診斷,對癥治療。必要時口服非甾體消炎藥緩解癥狀,配合熱敷,推拿,按摩改善促進血液循環。

意見建議:

建議患者日常注意腰部防寒保暖,遠離濕冷環境,避免劇烈活動。多吃高鈣食物,如豆制品,奶制品,蝦皮等,適當補充鈣劑和維生素D,勤曬太陽,促進鈣吸收。適當運動,加強腰背肌鍛煉,增加脊柱穩定性。

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