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入睡困難看什么科

女, 39歲

2020-07-06 2474次

病情描述:

入睡困難看什么科

醫生回答

病情分析:

入睡困難要就診神經內科或心理科。入睡困難是失眠癥的一種表現形式,一般指的是平躺床上后超過30分鐘仍然不能入睡,長期的入睡困難患者大部分都伴有焦慮癥狀。

意見建議:

存在入睡困難的患者應及時就診,糾正入睡狀態,提高睡眠質量。建議患者日常要保持規律的作息,保持正常的睡眠節律,睡前半小時可泡腳、喝杯牛奶,白天適度的體育鍛煉也有助于晚上快速入睡,保持臥室安靜,避開光線刺激。

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