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月經期間可以吃檸檬嗎

女, 45歲

2019-06-14 2395次

病情描述:

月經期間可以吃檸檬嗎

醫生回答

病情分析:

月經期間可以吃檸檬,富含豐富的維生素c和微量元素,能排毒養顏,增強經期機體免疫力,并有祛暑,健胃,利尿的作用。不要在冰箱儲放,防止食用寒涼食物引起經血不通暢,痛經。

意見建議:

做好經期衛生,不要著涼,不要劇烈運動,均衡營養飲食,多喝溫水,多吃新鮮水果蔬菜,不要吃辛辣刺激性的食物,生冷食物以及過于酸澀的食物。保證充足睡眠,保持心情舒暢,月經期間不要盆浴,禁止性生活。

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