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做什么動作瘦大腿

女, 22歲

2022-03-25 662次

病情描述:

大腿粗,看起來像大象腿一樣,夏天不敢穿短裙,很自卑,請問做什么動作瘦大腿?

醫生回答

病情分析:

可以通過針對腿部的動作達到瘦大腿的目的。一般瘦大腿的運動方法有很多,比如波比跳、俯臥位抬腿運動、負重深蹲訓練、高抬腿訓練、劃船機訓練以及仰臥位空蹬腳踏車訓練。當然最快速的就是醫美大腿脂肪抽吸術,安全、有效。

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