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年輕人會有骨質疏松嗎

男, 23歲

2022-07-15 1168次

病情描述:

年輕人會有骨質疏松嗎

醫生回答

病情分析:

年輕人會有骨質疏松。骨質疏松是一種代謝性骨病,主要由于骨形成減少,骨吸收增加導致。年輕人出現骨質疏松,多數是由于不良生活習慣或疾病導致的,如體力活動少,日照減少,缺鈣,缺維生素d,長時間喝濃茶,咖啡等。

意見建議:

年輕人骨質疏松應注意在飲食中攝入充足鈣質,多吃含鈣豐富的食物,如奶制品,豆制品,深綠葉蔬菜,適當增加戶外活動,保證每天曬太陽20—30分鐘,促進鈣質吸收。

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