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• 缺鐵性貧血吃什么好

  由于缺鐵性貧血在我們生活當中，非常常見，而且也嚴重影響我們的生活，所以出現了貧血癥狀的時候，我們還是要去非常積極的去糾正，鐵元素在我們的日常生活當中，其實分布是非常廣泛的，比如我們食品當中的蛋黃，注意不是蛋清，有很多人吃雞蛋喜歡把蛋黃扔掉，這個是不對的，比如說蛋黃，還有就是瘦肉，還有就是動物的肝臟，這里面都是含有豐富的鐵元素的。另外的話血豆腐，是直接的一個血制品，它也有非常高的鐵含量，除了動物鐵，植物當中也部分的含有一些鐵，比如說木耳、大棗、菠菜，但是這些鐵元素可能含量比較低，吸收也比較差，仍然建議大家在補鐵的時候，以動物性的鐵元素攝入為主。除了這些富含鐵的食物，我們還鼓勵大家其實去多吃一些，富含維生素的食物，因為鐵跟維生素在一起，尤其是VC，它能夠更加促進鐵離子的吸收，通常來講缺鐵性貧血的癥狀，完全改善以后，我們還需要繼續加強鐵的補充，至少要3-6個月，我們因為體內含有一個儲存鐵，也是對我們非常重要的，補足了儲存鐵，才算缺鐵性貧血，徹底的一個療程結束了。

  

  02:01
  范蕓 主任醫師北京醫院

  2018-10-12 23826次

• 缺鐵性貧血吃什么好

  對于缺鐵性貧血來說，我建議第一要明確病因，你的缺鐵性貧血是什么引起的，是因為鐵攝入不夠，還是因為鐵丟失過多，如果說你比如說，消化道有一些潰瘍，這些在長期的慢性的丟失血液，那長期以往會導致貧血，那你首先要把這個基礎疾病，治療好了以后，再針對缺鐵性的貧血，進行一個治療。那么在缺鐵性貧血的營養治療方面，我們的意見就是多吃一些，含有鐵含量比較高的一些食物，比如說血制品，就簡單來說豬血、鴨血，它的當中的鐵的含量，都是比較高的，包括一些紅肉，我們講的紅肉，比如說豬肉、牛肉、羊肉。那魚蝦我們講叫白肉，那紅肉當中的鐵的含量，也是比較豐富的，正常情況的飲食下，除非你不要去挑食，比如說我專吃白肉不吃紅肉，在這種情況下，我們一般不會出現缺鐵的。

  

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  徐殿松 主治醫師南京市第一醫院

  2019-02-13 23441次

• 貧血一天吃多少紅棗
  貧血的患者，尤其是缺鐵性貧血的患者，可以適量的吃一些紅棗補充一些鐵元素，但是紅棗不要吃得太多，一天吃十顆八顆即可。通常情況下發生缺鐵性貧血的時候，患者是可以通過食補的方法來進行糾正的，可以適當的補充一些含鐵元素比較豐富的食物，比如紅棗，紅棗當中鐵元素的含量是非常豐富的，有助于缺鐵性貧血的改善。但是如果是缺鐵性貧血非常嚴重的時候，單純的吃紅棗不能獲得滿意的效果，而且如果是紅棗吃得太多，有可能會導致患者的消化不良，所以紅棗可以吃，但是不要吃太多，每天十顆八顆即可。還可以適當的多吃一些動物的內臟及動物的血液，比如說豬肝，鴨肝，豬血，豬肚，鴨血等，對于貧血的改善也是比較有好處的。
  語音時長 01:14”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-11-16 9897次

• 豬肝補缺鐵性貧血嗎
  豬肝是富鐵食物，也就是指豬肝的含鐵量比較高，所以吃豬肝對于缺鐵性貧血的患者是可以補血治療的。富鐵的食物除了豬肝以外，還包括了血制品、瘦肉、黑芝麻、木耳、黑豆、紅棗等，所以這些食物都可以多多的進食，增加食物當中的補鐵量。缺鐵性貧血的患者通過飲食補鐵能夠補充的鐵量是有限的，如果貧血程度較輕的時候，可以單純的通過食補補鐵。而如果貧血的程度偏重的時候，單純的食補補鐵是不夠的，此時就需要口服補鐵制劑補鐵，或者是靜脈補鐵治療。
  語音時長 01:07”
  李方方 主治醫師開封市中心醫院

  2020-05-23 4340次

• 豬肝補缺鐵性貧血嗎
  病情分析：缺鐵性貧血是因為機體內缺鐵造成的貧血。缺鐵性貧血病人要多吃含鐵高的食物，其中豬肝不但含鐵量高，而且鐵的吸收率也很高，與瘦肉相當。因此豬肝是補鐵的最佳選擇。不過用豬肝補鐵時，吃法很重要。新鮮豬肝含鐵量22.6%，而鹵煮好的豬肝含鐵只有2％。這是因為，豬肝豐富的血管內蘊含著很多血液，血液中的血紅蛋白含有較多的鐵。生鮮豬肝放在水中煮時，含血紅蛋白的“血水”大部分流失在湯液中，導致豬肝中鐵含量大幅度下降。意見建議：要正確食用豬肝，如熘豬肝或豬肝湯。熘豬肝時要先勾芡，勾芡可以阻止豬肝中的“血水”流失，保全豬肝中的鐵。豬肝湯，則可把“血水”中的鐵留在湯中。
  李士雪 主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-10-17 2803次

• 貧血吃多少豬肝
  病情分析：如果是缺鐵性貧血，可以選擇多吃點豬肝，一般正常成人一次50克左右，每周可以吃1~2次。如有高血壓，血脂異常，高膽固醇，則要控制豬肝的食用量，少吃或者是不吃。意見建議：出現貧血，一定要查清楚貧血的原因，再選擇治療及飲食調節。若是缺血性貧血可選擇吃豬肝，買豬肝時一定要選擇新鮮且來源安全的豬肝，清洗干凈，反復換水至水清為止，以徹底清除滯留在肝中的血和膽汁中的毒物，加熱時一定要做到熟透。
  李士雪 主任醫師聊城市第二人民醫院

  2022-01-12 5215次

• 豬肝補缺鐵性貧血嗎
  豬肝是富鐵食物，也就是指豬肝的含鐵量比較高，所以吃豬肝對于缺鐵性貧血的患者是可以補血治療的。富鐵的食物除了豬肝以外，還包括了血制品、瘦肉、黑芝麻、木耳、黑豆、紅棗等，所以這些食物都可以多多的進食，增加食物當中的補鐵量。缺鐵性貧血的患者通過飲食補鐵能夠補充的鐵量是有限的，如果貧血程度較輕的時候，可以單
  徐寧 主治醫師中國醫學科學院血液病醫院

  2022-01-24 300次

• 貧血一天吃多少紅棗
  貧血的患者，尤其是缺鐵性貧血的患者，可以適量的吃一些紅棗補充一些鐵元素，但是紅棗不要吃得太多，一天吃十顆八顆即可。通常情況下發生缺鐵性貧血的時候，患者是可以通過食補的方法來進行糾正的，可以適當的補充一些含鐵元素比較豐富的食物，比如紅棗，紅棗當中鐵元素的含量是非常豐富的，有助于缺鐵性貧血的改善。但是如
  徐寧 主治醫師中國醫學科學院血液病醫院

  2022-01-24 675次