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腰椎間盤突出能不能健身

女, 35歲

2019-03-20 1327次

病情描述:

腰椎間盤突出能不能健身

醫生回答

病情分析:

腰椎間盤突出的患者是可以健身的,但是要避免一些腰部的重體力的鍛煉,避免彎腰的一些活動,否則的話容易導致病情加重。

意見建議:

腰椎間盤突出的患者,在日常生活中要注意保護腰部,減少彎腰的活動,避免搬抬重物等腰部的重體力活動。可以做一些加強腰背部肌肉功能鍛煉的活動,比如小燕飛動作,五點支撐等動作,對于加強腰背部肌肉功能,緩解癥狀也能起到不錯的效果。

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