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一直失眠睡不著怎么辦

男, 44歲

2019-02-12 1534次

病情描述:

一直失眠睡不著怎么辦

醫生回答

病情分析:

長期出現失眠這種情況,可以口服安神補腦液治療,最好在睡眠之前也要服用谷維素來促進睡眠。同時患者在每晚睡眠之前最好要多做一些戶外的體育鍛煉,由于身體疲倦也會起到睡眠作用的,最好睡覺之前也要喝一杯溫牛奶,溫牛奶也是有助于睡眠的。

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