猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

問(wèn)酸奶比鮮奶更有營(yíng)養(yǎng)嗎

女, 65歲

2020-08-20 1964次

病情描述:

酸奶比鮮奶更有營(yíng)養(yǎng)嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

酸奶是更有營(yíng)養(yǎng)的,發(fā)酵過(guò)程中某些乳酸菌能合成維生素C,使其維生素C含量比純牛奶有所增加。發(fā)酵使乳糖變成了乳酸,不但解決了許多人喝純牛奶的乳糖不耐受問(wèn)題,而且能助消化、提高鈣和鐵的吸收率。另外,酸奶中的活菌還能促進(jìn)大腸中的有益菌群的生長(zhǎng)。

意見(jiàn)建議:

建議盡量不要空腹喝較多的奶,稀釋了胃液,不利于食物的消化和吸收。另外空腹時(shí)腸蠕動(dòng)很快,酸奶或純牛奶在胃腸存留時(shí)間很短,其營(yíng)養(yǎng)成分往往來(lái)不及吸收,就匆忙進(jìn)入大腸。

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專(zhuān)業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專(zhuān)業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 大洼县| 平邑县| 涡阳县| 襄汾县| 井研县| 阳高县| 宁陕县| 巩留县| 沐川县| 崇文区| 钟山县| 金堂县| 达孜县| 拜城县| 宝山区| 武平县| 乌兰浩特市| 伊春市| 额敏县| 贺兰县| 都昌县| 南江县| 五台县| 东兰县| 汝州市| 潜山县| 鄢陵县| 茂名市| 黄梅县| 舞钢市| 高雄县| 巴青县| 濮阳县| 龙胜| 易门县| 张家界市| 酉阳| 略阳县| 皋兰县| 蓬溪县| 齐河县|