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骨質(zhì)增生有哪些禁忌

女, 66歲

2021-05-16 915次

病情描述:

骨質(zhì)增生有哪些禁忌

醫(yī)生回答

病情分析:

骨質(zhì)增生的禁忌是不要吃太多含高糖和酸性的飲料,比如可樂,也不要吃高鹽的飲食,這些對鈣質(zhì)的吸收不好,有可能會引起鈣的吸收,減低,加重骨質(zhì)增生的情況。并且進(jìn)行一些對椎體和關(guān)節(jié)沖擊力比較大的運(yùn)動,像跑步跳繩等。

意見建議:

骨質(zhì)增生最好是采用一些富含鈣質(zhì)的食物和藥物,比如牛奶,小魚蝦,木耳,海帶,堅果,芝麻等,并且可以應(yīng)用一些沖擊力不大的有氧鍛煉,包括屈伸鍛煉,游泳等。

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