猫咪av永久网址www大全-亚洲中文字幕久久久一区-精品国精品国产自在久国产-国产av剧情md精品麻豆

白蘿卜減肥方法

女, 38歲

2020-03-14 3557次

病情描述:

白蘿卜減肥方法

醫生回答

病情分析:

白蘿卜含有很低的熱量,減肥的人可以多吃,可以增加飽腹感,減少其他食物的攝入,但是通過白蘿卜來減肥,并不是正確的減肥方法。

意見建議:

吃白蘿卜只能作為減肥的輔助方法,但關鍵的還是要控制人體內的總熱量。飲食控制的同時增加運動鍛煉,使消耗的熱量多于攝入的熱量,打破人體內的熱量平衡,起到減肥的目的。

病情分析:

白蘿卜可以通過生吃的方法,達到減肥的效果。建議患者可以多吃一些綠色的蔬菜或水果,這些食物當中含有豐富的纖維素,可以促進腸道蠕動。

意見建議:

建議患者一定要通過控制主食量,適當的運動鍛煉來減肥,不要貿然的應用一些減肥藥物,建議患者每周保持2-3次的有氧運動。可以的話盡量少吃一些主食,多吃一些新鮮的蔬菜水果。

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 嘉定区| 平顺县| 朝阳市| 大悟县| 石阡县| 梁河县| 阳江市| 凤台县| 延吉市| 巨鹿县| 瑞丽市| 汉沽区| 天台县| 利津县| 丹棱县| 扶沟县| 贵德县| 富锦市| 萨迦县| 建水县| 东乌珠穆沁旗| 双桥区| 尉氏县| 叶城县| 开原市| 棋牌| 永川市| 宝山区| 瑞安市| 偃师市| 玉树县| 南充市| 布拖县| 江城| 青浦区| 城口县| 遂宁市| 澎湖县| 合肥市| 宜兴市| 唐山市|