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孕婦泥鰍可以吃嗎

女, 30歲

2021-07-07 1887次

病情描述:

孕婦泥鰍可以吃嗎

醫生回答

病情分析:

孕婦可以適量吃泥鰍,泥鰍是高蛋白、低脂肪的食物,是孕婦滋補的佳品。泥鰍有“水中人參”之稱,營養非常豐富,有調中益氣、祛濕解毒、滋陰清熱、通絡益腎、消腫保肝等功效,孕婦食用后,在一定程度上可以預防貧血,增強抵抗力,促進胎兒骨骼發育。但是泥鰍不易消化,一次性不可以食用太多,以免出現消化不良的癥狀。

意見建議:

孕期飲食應以清淡、易消化為主,少吃多餐,對于偏愛的食物,一次性也不要吃的太多,以免增加胃腸負擔,引起消化不良。還應多吃新鮮的蔬菜和當季的水果。

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