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• 懷孕初期吃什么好呢

  首先在孕早期應保證平衡的膳食，合理全面營養，第一、保證優質蛋白質的供應，如魚、瘦肉、蛋清、牛奶等。第二、還要適當增加淀粉類主食的攝入，還要確保維生素和礦物質的供給，盡量做到少食多餐。在兩餐的間隙，可以適當進食適量的堅果、酸奶或蔬菜當零食作為補充。第三、在孕早期除了基本的食物營養外，還需要關注葉酸、鐵、鋅等微量營養素的補充。葉酸助于預防神經管畸形，進食一些富含鐵元素的食物，可以預防孕早期由于早孕反應。嘔吐可能會導致缺鐵性貧血，比如豬肝、紅肉、蛋黃，但是這類食物含膽固醇比較高，在植物性食物中，像芝麻、紅小豆也含有較多的鐵。另外孕早期每天攝入15毫克左右的鋅，可以預防流產以及胎兒畸形等后果。要知道，孕早期是胎兒生長發育最重要的時期之一，所以在關注營養的同時，還要保持良好的心情，如果身體出現異常，記得及時去醫院檢查。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-03 9114次

• 便秘吃什么

  便秘是指排便次數減少，同時排便困難、糞便干結。便秘患者每周排便少于3次，并且排便費力，糞質硬結、量少。便秘的患者1、應多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，如蘋果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等，忌煙酒和肥膩食物。多飲水，每日至少飲水1500ml，尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開水，可有效預防便秘。此外，應食用一些具有潤腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。2.合理安排生活和工作，做到勞逸結合。3.養成良好的排便習慣，每日定時排便。4.及時治療肛裂、肛周感染、子宮附件炎等疾病，瀉藥要謹慎使用。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-30 14199次

• 孩子便秘吃什么好呢
  首先推薦使用食一些含有纖維素比較高的食物，列如像韭菜，山藥以及山芋等。另外香蕉也可以大量的使用，它的通便效果也是非常好的。如果沒有糖尿病，還可以配合地使用一點蜂蜜之類的，這樣就能使患者的大便變稀，很容易就會排出體外，從而解決便秘的頑固問題。便秘常吃西藥一般是導片或者是聚乙二醇散之類，中藥方面一般的便秘可以選用麻仁丸，麻仁軟膠囊等一些潤腸通便的中成藥。癥狀比較重，持續時間比較長，還可以口服生大黃之類的一些通便的藥物，可以使便秘的癥狀很快的得到緩解。
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  白艷輝 主治醫師長治市婦幼保健院

  2018-10-10 4489次

• 便秘吃什么好呢
  有便秘的現象，平時應該注意多吃一些粗纖維的蔬菜和水果之類的，有利于潤腸通便。可以多吃一些綠色蔬菜，比如芹菜，菠菜，韭菜，大白菜，西紅柿，黃瓜之類的，對于改善便秘有著很好的作用，也可以適量的吃一些香蕉或者喝點蜂蜜水，對于改善便秘效果會比較好。平時盡量注意不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃一些過于精細少渣的食物，盡量不要吃糯米，不要吃蓮子這一類的，這些食物吃進去之后會容易導致大便干結，具有收斂的作用，會加重便秘的現象。有便秘的患者，平時要注意適量的參加體育鍛煉，促進胃腸道蠕動，促進排便。
  語音時長 01:10”
  黃剛 副主任醫師吉化集團公司總醫院

  2020-08-10 2289次

• 便秘吃什么好呢
  病情分析：便秘平時應該注意多吃一些粗纖維的水果和蔬菜，多吃香蕉，蘋果，草莓，獼猴桃，蔬菜方面可以多吃芹菜，菠菜，韭菜，白菜，西紅柿，胡蘿卜之類的。意見建議：平時應該注意養成良好的飲食和生活習慣，盡量不要吃燒烤油炸食品或者辛辣刺激性的食物。還應該注意多喝水，平時也可以適量的喝蜂蜜水。
  黃剛 副主任醫師吉化集團公司總醫院

  2020-03-23 1502次

• 便秘吃什么水果好呢
  病情分析：便秘要吃富含纖維素含量較高的水果，如蘋果、火龍果、香蕉、葡萄、梨、獼猴桃、橙子等，這些水果富含纖維素，能夠潤腸通便，緩解便秘。意見建議：便秘除了吃水果以外，還要多吃新鮮蔬菜，如芹菜、菠菜、白菜、韭菜等，還要吃一些米谷類食物，如大米、小米、燕麥、玉米等，要吃一些薯類如紅薯、芋頭、土豆、山藥，還要吃一些油脂含量高的食物，如核桃仁、松子仁、杏仁等，這些食物也能潤腸通便。
  張繼業 主任醫師山東青島中西醫結合醫院（山東青島中西醫結合醫院互聯網醫院）

  2021-04-23 601次

• 骨折了長期臥床便秘吃什么水果好呢？
  骨折了長期臥床便秘吃什么水果好呢？日常工作中常常會碰到骨折的病人會問，關醫生，可否介紹一下便秘了吃什么水果好呢？今天在這就跟大家分享一下兩種水果:一、火龍果。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的營養素或水溶性膳食纖維。食用可以緩解便秘、預防貧血、美白護膚、防癌抗衰老、還能解除重金屬中毒的
  關國章 住院醫師開平市中醫院

  2018-08-21 5502次

• 孩子便秘吃什么水果
  小兒便秘指的是孩子規律性的排便被改變所導致的，大致被分為功能性便秘以及器質性便秘兩種。當小兒便秘后，排便次數會明顯變少、大便變得干燥、堅硬，排便間隔一般大于兩天。如果便秘比較嚴重的患兒，同時還會有腹痛、腹脹、食欲不振和精神萎靡等癥狀，而且還有可能會引發孩子患有痔瘡和肛裂等其他并發癥。孩子便秘后能夠吃
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2019-09-26 1865次