問腰間盤突出能不能跑步
病情描述：
腰間盤突出能不能跑步
答醫(yī)生回答
倪文杰主治醫(yī)師
山西省中醫(yī)院針灸科
2019-01-23
病情分析：
意見建議：
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什么是腰間盤突出我們首先要來了解一下，什么是腰間盤。那么椎體中間透明的是腰間盤，腰間盤外側有纖維環(huán)組織，里邊是它的髓核組織，那么腰間盤是由兩部分構成的，一部分是纖維環(huán)，一部分是髓核。它的作用主要是，第一個就是緩沖的作用，第二個負重的作用，第三個它對穩(wěn)定兩個骨頭之間的穩(wěn)定性，也起到一定的作用。那么腰間盤突出，是因為纖維環(huán)它的韌性，或者說它的結構出現(xiàn)了損傷之后，你在劇烈的負重，或者說長期大量的，體力勞動負重的時候，會導致里面的髓核跑出來，這就叫腰間盤突出。
01:40
孫鳳龍
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京康復醫(yī)院
2019-08-22 11510次
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腰間盤突出哪疼腰椎間盤突出，是臨床上較為常見的疾病之一。主要是腰椎的各個成分，比如髓核、纖維環(huán)和軟骨板的退變和破裂，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變。在外力的因素的作用下，椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核從破損之處突出，或者脫出于后方的椎管內，導致相鄰的脊神經根受到刺激，或者壓迫，從而產生腰部的疼痛，一側或者雙下肢的疼痛及麻木，等一系列臨床癥狀。腰椎間盤突出癥，以腰四五和腰五骶一發(fā)病率最高，約占到此疾病的95%。
01:02
丁凡
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-09-11 6872次
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腰間盤突出能跑步嗎從醫(yī)學的角度上看，一旦患者確診了腰椎間盤突出這一疾病，在康復期間往往是不適宜進行跑步這項運動的。這是因為跑步這項運動，對于機體的腰椎和腰間盤等部位，都會存在有一定的沖擊作用，而如果人們本身就存在著腰椎間盤突出這一情況的話，再加上堅持跑步，往往就會導致其腰椎間盤突出癥更為嚴重。如果是一些情況較為輕微的單純的腰間盤突出患者，身體基本沒有其他異常癥狀的存在，適量的慢跑也是允許的，但跑步時最好佩戴腰圍，進行腰部周圍加固，從而減少腰椎的沖擊力。語音時長 1:18”
徐超
主治醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院
2018-08-22 4289次
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腰間盤突出能不能治腰椎間盤突出是指因椎間盤變性，纖維環(huán)破裂，髓核突出，從而刺激或壓迫神經根，馬尾神經所表現(xiàn)的一組綜合征。腰椎間盤突出癥是腰腿痛最常見的原因之一。腰椎間盤突出癥主要癥狀是腰痛，坐骨神經痛，馬尾神經受壓，從而表現(xiàn)出大小便障礙，彎曲，感覺異常等。腰椎間盤突出癥的治療，包括非手術治療和手術治療，非手術治療主要適用于年輕初次發(fā)作或病程較短者，休息后癥狀可自行緩解者。X線檢查無椎管狹窄者。已經確診了腰間盤突出癥患者，經嚴格的非主流治療無效，或者馬尾神經受壓者，可考慮行髓核摘除手術治療。語音時長 01:08”
陳秋輝
主治醫(yī)師井岡山大學附屬醫(yī)院
2019-06-26 1935次
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有腰間盤突出能跑步嗎對于椎間盤突出的病人，一般最怕的就是過度的勞累，勞累會加重椎間盤突出，引起的疼痛癥狀。所以說對于椎間盤突出的病人，一般不建議跑步。但是可以做小燕飛的動作，或者是練習游泳，目的是為了加強腰背肌的力量，從而改善腰椎間盤突出的癥狀。另外，對于椎間盤突出的病人最主要的還是需要通過注意休息保護，才是促進恢復最好的條件，需要囑咐病人平時避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，可以帶個腰圍，保護一下腰椎，睡硬板床，千萬不能受涼，可以堅持每天熱水袋熱敷一下腰椎，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯的，可以外用活血化瘀的膏藥，并配合一些理療的辦法，比如說針灸，推拿，牽引，按摩等治療，慢慢就會好起來。
奚輝峰
主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院
2018-11-22 2202次
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腰間盤突出能不能復位腰椎間盤突出的患者，是指髓核自破裂的纖維環(huán)突出，當對脊髓或者神經根造成影響的時候，會出現(xiàn)腰疼，腿疼，肢體麻木無力等癥狀。一旦髓核突出之后，是很難將突出的髓核復回到原位的，我們只能通過一些方法緩解癥狀，延緩病情的發(fā)展。例如注意休息保養(yǎng)，帶腰圍固定保護，避免搬抬重物等重體力活動，平時要注意加強腰背部肌肉功能鍛煉，熱敷理療等方法緩解癥狀，這些都能起到積極的作用。當保守治療無效的時候，可以手術治療。
李進
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2019-01-29 2102次
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腰間盤突出能跑步嗎腰間盤突出通常是指腰椎間盤突出癥。腰椎間盤突出癥患者是否能跑步，需要根據(jù)具體情況判斷，如果是病情急性期，通常不能跑步，如果是病情平穩(wěn)期，通常能跑步。腰椎間盤突出癥是脊柱外科常見的一種疾病，可能是因為慢性勞損造成的，也有可能是腰椎退變引起的，會導致患者出現(xiàn)腰痛、坐骨神經痛、肢體麻木、間接性跛行等多種癥
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023-11-08 0次
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腰間盤突出可以跑步嗎腰椎間盤突出患者需要根據(jù)其病情嚴重程度判斷是否可以跑步，部分患者可能會伴隨坐骨神經疼痛，但是經過慢跑練習也有恢復者，所以并不是說所有的患者都不適合慢跑等練習，針對于絕大部分患者來說，不允許采用慢跑作為腰間盤突出患者的康復訓練，因為慢跑會使疼痛加重，并且需要注意勞動姿勢，避免長久彎腰以及過度附中，以免
郭向飛
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2018-10-29 28218次
