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頸椎生理曲度變直怎么恢復

女, 59歲

2020-09-04 1811次

病情描述:

頸椎生理曲度變直怎么恢復

醫(yī)生回答

病情分析:

頸椎生理曲度變直,可多做一些加強頸部肌肉的運動,如游泳、瑜伽等,對于恢復頸椎正常生理曲度有幫助。也可以在醫(yī)生指導下做頸椎的功能訓練, 配合頸椎牽引等治療。

意見建議:

頸椎生理曲度變直主要是因為長時間姿勢不良,平時避免長時間低頭,伏案工作時,定時抬頭放松,保持良好的姿勢。枕頭不要過高,注意頸部保暖,按摩肩頸,放松肌肉舒筋活血。

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