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更年期綜合征吃什么

女, 53歲

2021-04-15 758次

病情描述:

更年期綜合征吃什么

醫生回答

病情分析:

更年期綜合征是由于體內雌激素水平下降引起的一系列癥狀,多食用牛奶、豆制品、蝦皮等含鈣高的食物,宜吃小白菜、油菜、西紅柿、胡蘿卜、蘋果、白梨等新鮮蔬菜和水果。如果癥狀嚴重,建議在醫生的指導下服用維尼安、更年安等藥物緩解癥狀。

意見建議:

更年期綜合征的患者避免吃辣椒、胡椒等過于辛辣的食物,限制動物內臟、動物脂肪等含膽固醇高食物,避免酗酒。注意飲食的平衡和多樣化,避免過量食用單一種類的過于寒涼或溫熱的食物。

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