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如何正確揉肚子能緩解便秘

女, 39歲

2020-03-27 1559次

病情描述:

如何正確揉肚子能緩解便秘

醫生回答

病情分析:

如果有便秘的現象可以順時針按摩腹部,這樣能夠促進胃腸蠕動,促進排便,緩解便秘現象的發生。平時也可以適量的多運動,也能夠促進胃腸蠕動,緩解便秘。

意見建議:

有便秘的現象應該注意,平時不要長時間的躺著或坐著,因為這樣不利于促進排便。還應該注意多喝溫水,放松心情,不要過多的緊張,如果平時有太大的壓力。

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