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備孕前多久不能熬夜

女, 37歲

2020-06-13 1299次

病情描述:

備孕前多久不能熬夜

醫生回答

病情分析:

在備孕前三個月就不要熬夜,應該調整生活習慣,使作息規律,多注意休息,不要勞累,盡量減少工作和學習的壓力。

意見建議:

建議平時應該注意多吃新鮮的蔬菜和水果,少吃辛辣生冷寒涼的食物,應該吃葉酸片,來預防胎兒神經管畸形。平時應該適當的鍛煉身體,提高身體的免疫力。

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