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寒濕和濕熱體質如何調理

女, 51歲

2020-06-29 2286次

病情描述:

寒濕和濕熱體質如何調理

醫生回答

病情分析:

寒濕多為脾虛導致,飲食上不易吃生冷食物,以免傷脾加重濕寒,可用山藥、薏米、茯苓熬粥,可起到健脾益氣、去濕生陽的功效,堅持服用可起到去除體內濕寒的作用。濕熱體質的人特別容易發生濕熱、皰疹、皮疹等過敏現象,可多吃山藥、山楂、苦瓜等消熱利濕健脾理氣的食物。

意見建議:

建議寒濕和濕熱體質的人,多飲溫開水,可促進新陳代謝。寒濕體質宜吃南瓜、鯉魚、冬瓜等健脾食物。濕熱體質的人多吃蔬菜水果,如苦瓜、黑木耳、蘿卜、西紅柿、西瓜、香蕉等,這些都有清熱瀉火的作用。

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