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桂圓干有營養(yǎng)嗎

男, 52歲

2020-07-23 2008次

病情描述:

桂圓干有營養(yǎng)嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

桂圓干有營養(yǎng)。它在很多地方又被叫做龍眼肉,這種干果性質(zhì)平和。含有豐富的核黃素和尼克酸,它的營養(yǎng)價值也是比較高的。

意見建議:

和普通桂圓相比,桂圓干的糖分含量要更高,所以血糖高的人們盡量的不要接觸桂圓干。桂圓干的吃法多種多樣,可以生吃桂圓干,也可以用桂圓干泡水喝。要根據(jù)自身情況合理食用,避免對身體造成不利。

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