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肥胖的標準是怎樣的

男, 34歲

2020-07-01 2267次

病情描述:

肥胖的標準是怎樣的

醫生回答

病情分析:

正常人的標準體重等于身高減去105,如果患者體重高于標準體重的10%,則稱為超重。如果患者超過20%~30%,稱之為輕度肥胖,如果超過30%~50%,則稱為中度肥胖,如果超過50%以上,則稱為重度肥胖。

意見建議:

建議肥胖的患者一定要根據自己每天的勞動量來制定合理的飲食計劃。建議盡量選用燕麥、糙米等粗糧作為主食,可以多吃一些新鮮的蔬菜水果。餐后一小時可以適當進行慢走、慢跑等有氧運動。

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