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怎么瘦手臂和副乳

女, 20歲

2019-05-24 2271次

病情描述:

怎么瘦手臂和副乳

醫生回答

病情分析:

手臂和副乳,一般這兩個地方是比較容易囤積脂肪的。建議最好的辦法可以進行簡單有效的減肥動作,首先將雙臂展開,做出像大力士的姿勢,上臂盡可能與地面平行,肘關節和上臂保持垂直,然后向前合并在張開上臂必須一直維持在同一平面,建議每天做三組,每組可以做15個到20個左右。

意見建議:

建議平時一定要堅持運動才會減掉肥肉。

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