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• 月經期間吃什么好

  月經是生理上的循環期，月經期間必須注意加強飲食營養，宜多吃一些富含蛋白質、維生素、鐵質的食物和易于消化吸收的食物。寒性體質的女性可多吃溫暖身體的食物狗肉、羊肉、栗子、荔枝、紅糖、生姜等溫經散寒類的食物。痛經的女性可多吃舒緩痛經的食物菠菜、芹菜、香菜、山藥、胡蘿卜、葡萄、海帶、黑木耳等活血化瘀、緩解痛經的食物。其他：如果、經期伴有食欲差、腰痛等癥狀，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食物，如大棗、淮山、面條、薏苡仁粥等。另外，月經期間不能吃寒涼的食物，也要注意保暖。

  

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  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-01 15946次

• 月經期間吃什么水果好

  月經期女性抵抗力較弱，應選擇偏溫性的水果，如桂圓、龍眼肉、紅棗、荔枝、桃子、紅毛丹、水蜜桃、板栗等。有部分女性有下腹不適、墜脹、痛經、腰酸等癥狀出現，除了多可以喝紅糖姜茶，注意保暖之外，在選擇水果時應選擇偏溫性的水果，可以減少經期的寒涼食物的刺激，起到暖宮的作用。避免食用偏寒水果，如梨、西瓜等；避免食用有收澀作用的水果，如蘋果等；另外，在選擇蔬菜時也應注意避免食用偏寒蔬菜，如蓮藕等。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-01 44232次

• 月經期腰痛是什么原因
  月經期腰疼是什么原因月經期間發生腰痛或者小肚子痛，這種情況叫做痛經，多數痛經出現在月經時，部分人發生在月經的前幾天，月經來潮后疼痛加劇，月經后一切正常。建議平時應該注意保暖，不要受涼不要淋雨，同時還要少吃生冷的食物，不要喝冷水，飲食要合理營養，補充維生素e食品。合理營養的要求主要是指食物中的應該含有機體所需要的一切營養，它包括蛋白質、脂肪、糖類、維生素、無機鹽、水和纖維素等七大營養素。維生素e有維持生殖器官正常機能以及肌肉代謝的作用，其含量最高的要數蛋黃、香蕉、蘋果、空心菜、生姜。身體虛弱的氣血不足的患者應該多吃一些補氣補血的食物，比如說烏雞、豬瘦肉、豬肝、牛羊肉、奶、蛋、魚還有核桃、荔枝、桂圓，這些都是不錯的選擇，平時應該適當的增加體育鍛煉增強自身的免疫力。
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  李梅 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-08-28 6423次

• 月經期間腰痛的原因
  月經期腰痛由于子宮收縮，排出經血有輕微的腰痛，腹痛屬于正常。如果腰痛比較嚴重考慮為痛經，是由于子宮內膜合成前列素導致的子宮劇烈收縮引起，如子宮內膜異位癥，子宮肌瘤，盆腔炎都會加重疼痛，經期疼痛可能是因為子宮后位或者其他疾病所致。經期腰痛同時顏色發生改變，氣味發生改變，體溫升高，下腹疼痛，考慮為子宮內膜炎。如果痛經越來越厲害，持續時間越來越長，可能患有宮內膜異位癥。患者腰痛，發熱，下腹墜脹感可能患有盆腔炎，建議患者做B超檢查，尿檢，查出原因對癥治療。
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  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-08-29 2067次

• 月經期間頭暈是什么原因
  病情分析：月經期間頭暈可能是經期綜合征造成的頭暈，也有可能是由于失血過多貧血而引起的頭暈。應該化驗一下血常規來檢測一下，測量一下血壓。意見建議：建議在月經期間一定要注意避免勞累，避免受涼，飲食溫軟易消化，三餐規律，多吃新鮮的蔬菜和水果，不吃辛辣刺激性的食物，放松心情，緩解壓力。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-01-14 1701次

• 月經期間疼是什么原因
  病情分析：月經期間肚子疼痛的原因和平時的飲食生活習慣有必然的聯系，如果平時經常吃涼的食物或者是穿露臍裝受涼，導致宮寒會引發痛經。平時如果經常的著急生氣，壓抑，抑郁煩躁，情緒波動比較大，會影響內分泌，也會導致月經期間肚子疼痛。意見建議：平時應該注意養成良好的飲食，生活習慣，注意保暖，放松心情，不要有太大的壓力。在月經期間可以適量的喝一些紅糖姜水，有利于去寒氣促進血液循環，緩解痛經。
  孫東霞 主治醫師聊城市人民醫院

  2020-08-28 1302次

• 月經期間頭疼是什么原因
  月經期間頭疼大多由體內激素變化引起，無特殊病理性原因，但也可能受到其他多種因素的影響，具體包括以下幾種原因：性激素的不穩定是導致經期頭痛的重要原因。月經來臨前，雌激素水平會上升，而月經來臨后，雌激素水平開始逐漸下降。這種激素水平的波動會導致
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-15 0次

• 月經期間腰痛怎么緩解
  月經期間腰痛可能是正常現象，也可能是床太軟、腰部受涼、外傷、腰肌勞損等原因引起的，可以通過一般治療、物理治療、藥物治療等方法進行緩解，建議到正規的醫療機構就診治療。1、正常現象：女性來月經時，體內的激素水平會發生變化，導致前列腺素分泌增多，從而刺激子宮收縮引起腰痛不適。這屬于正常的生理現象，一般無需
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-01-31 0次