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腿上肉多怎么瘦下來

女, 25歲

2022-03-25 911次

病情描述:

我的上身和臉都還算很顯瘦,但是就是腿特別胖,尤其是大腿,夏天稍微一出汗,就磨的兩個腿內側肉疼,想知道腿上肉多怎么瘦下來?

醫生回答

病情分析:

腿太粗肉多的情況下想減肥,主要是平時堅持體育鍛煉,適當的做一些有氧運動。飲食上也要控制,盡量選擇避免攝入一些油脂性過高的食物或者是過多的碳水化合物和油炸食品。另外也可以考慮進行抽脂手術,在局部脂肪堆積過于肥厚的部位進行抽脂,可以達到理想的瘦身效果。建議選擇正規醫療機構。

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